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卤猪心、猪肝(卤心肝)

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5.21虽然过去了!但我永远也忘不了当天吃的这道菜!不知道是巧合还是怎么滴,当天这两个食材到真的是应景儿!都说了妳是我的心肝,今天就给你尝尝这心肝组合!

用料  

猪心 1个(约300克)
猪肝 1块(约200克)
6片
小葱 3根
5瓣
八角 2粒
花椒 10粒
香叶 3片
干辣椒 2条
料酒 2汤匙
生抽 5汤匙
冰糖 3小粒
1/2茶匙
老抽 1茶匙
食用油 1汤匙

卤猪心、猪肝(卤心肝)的做法  

  1. 猪心对半切开,清理掉内部的血块,猪肝去掉血管,一同用清水泡30分钟。姜切片、葱切段、蒜用刀拍破。

    卤猪心、猪肝(卤心肝)
  2. 锅里注入冷水放入1汤匙料酒和猪心、猪肝。开火煮制水滚,捞去浮沫,取出猪心和猪肝备用。

  3. 另取一个锅子,加入食用油,爆香姜片、蒜和葱。加入清水约600ml,放入料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、八角、香叶、花椒、干辣椒,煮滚后放入烫好的猪心和猪肝。再次煮滚后调小火(最小的火力)盖上盖子,煮8-10分钟左右将猪肝捞出,用牙签穿透猪肝看没有血水溢出即是熟了。猪心则继续用小火煮20分钟。

  4. 煮好后关火,猪心不必捞出,一直用卤汁泡着。待卤汁完全冷透后再放入刚才捞出的猪肝一同浸泡2小时以上,直到完全入味。

  5. 吃之前,将卤好的猪心猪肝切片,淋上卤汁即可。喜欢重口味可以用一点蒜末+生抽+醋+香油+一点点糖,调成蘸汁蘸食。

猪心

猪心是一种富含蛋白质和铁元素的食材,营养价值非常高。吃猪心对增强体力、改善贫血有很大帮助,尤其适合贫血患者和体力消耗大的人群食用。 猪心的口感鲜嫩,肉质细腻,带有一丝甜味,适合炖、煮、烤等多种烹饪方式。常见的做法有红烧猪心、清炖猪心等,可以搭配蔬菜一起炖煮,口感更加鲜美。烹饪时要先将猪心洗净,去除杂质,再用料酒腌制一段时间,这样可以去除腥味,使猪心更加鲜嫩可口。 但是,食用猪心也有一些禁忌。例如,患有心脏病、高血压等心血管疾病的人最好不要食用猪心,因为猪心含有较高的胆固醇,容易造成血脂升高。此外,猪心也不宜食用过多,以免引起肠胃不适。在日常饮食中,适量食用猪心有益健康,但也要注意搭配均衡,多样化饮食。

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