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清炖牛骨汤(原汁原味,香气四溢,冬天的早晨喝一碗,好满足😄

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用料  

几片
花椒 5-6粒
大料 1颗
大葱/小葱
牛肋排 一根(约2.5斤)

清炖牛骨汤(原汁原味,香气四溢,冬天的早晨喝一碗,好满足😄)的做法  

  1. 这是一根牛肋排条,我直接让店里切割成小块,不然家里剁太费劲

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  2. 放在锅里,准备冷水泡一泡里面的血水

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  3. 这是刚加入冷水的样子

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  4. 这是泡了两小时后的样子

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  5. 准备倒出来,发现这个角度看特别明显,血水出来很多,中途可以换水几次,泡到水干净清澈最好

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  6. 泡好的肋排放入锅中,加冷水,加入两片生姜片,开火,烧开

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  7. 水开,用勺子撇去浮沫,分几次撇干净

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  8. 肋排捞出来可以看到,过水的水很多杂质,水全部倒掉,,也有做法水开了撇掉浮沫就直接炖,做法不一样,看个人喜好

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  9. 同时准备汤锅,锅中一次性水加足,中途不需要再加,开火烧水

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  10. 清洗刚才捞出来的肋排条,要想肉汤清澈干净、没有杂质的话这一步不要省,

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  11. 清洗好的放盆里

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  12. 清洗好的肋排条

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  13. 炖汤用的所有材料,姜片,大葱,没有大葱小葱替代也可以,大料一颗,花椒几颗

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  14. 一起放入汤锅中,开大火水烧开后再转小火,中途可以用筷子戳一下,试试软硬程度,炖2个小时就特别松软了,可以把锅里的调料捞出,出锅前加入盐即可

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  15. 来一块

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  16. 肋排条也可以蘸酱油吃,蘸辣椒干碟吃,骨头汤可以煮面条,做火锅底料,一锅多吃,一点也不浪费

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  17. 上桌

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  18. 大蒜叶跟香菜洗净备用

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  19. 切成小段

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  20. 切好的大蒜叶,香菜放入碗中,加入盐,胡椒粉

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  21. 把汤锅中热乎乎的牛肉汤浇到汤碗中,激发香味,再捞一块儿肋排
    美味的牛肉汤就做好了

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  22. 还可以再加点粉条,做成牛肉粉丝汤

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  23. 骨头用筷子轻轻一夹,就取出来啦

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  24. 美味

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牛骨

牛骨是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、钙质、镁和磷等多种营养物质,对于促进骨骼生长和修复有很好的作用。牛骨还含有丰富的胶原蛋白,有助于保持皮肤的弹性和水润度,是美容养颜的好帮手。 在健康益处方面,牛骨被认为有助于增强免疫力,提高体力和身体抵抗力,对于缓解关节疼痛和改善骨质疏松症状也有一定的帮助。 牛骨在食用时味道鲜美,口感浓郁,适合用来熬汤或者炖煮。常见的做法有牛骨汤、红烧牛骨等,搭配食材可以选择一些根茎类蔬菜和香料,以增加口感和味道。在烹饪时可以加入一些料酒和姜片去腥,让汤汁更加鲜美。 需要注意的是,牛骨虽然营养丰富,但也有一些饮食禁忌。比如在炖煮牛骨汤时应该避免加入过多的盐和油,以免增加肥胖的风险。另外,牛骨富含胆固醇,血脂较高的人最好控制摄入量。

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