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葱爆孜然鸡心

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简简单单的家常菜,记忆中家里的味道。

用料  

鸡心 220克
小葱 2根
2片
大蒜 2瓣
孜然粉 1勺
料酒 1勺
生抽 2勺
1/2勺

葱爆孜然鸡心的做法  

  1. 先备料:鸡心半磅,把每个鸡心中间切开,在冷水里洗净,浸泡一小时去血水。然后加入两勺生抽,一勺料酒,半勺盐腌制半小时。小香葱的葱白部分斜切成段,葱叶部分直接切段,姜切丝,大蒜切片。

    葱爆孜然鸡心
  2. 冷锅热油下葱白,姜和蒜炒香。

    葱爆孜然鸡心
  3. 倒入腌制好的鸡心,用中火炒,这是鸡心会出很多水,不要着急,慢慢翻炒把水炒干。

    葱爆孜然鸡心
  4. 直到把鸡心出的水都炒干成图中这样就可以啦。加入一勺孜然粉调味。

    葱爆孜然鸡心
  5. 最后加入葱叶部分翻炒片刻。

    葱爆孜然鸡心
  6. 出锅啦!葱爆孜然鸡心,请大家参考。

    葱爆孜然鸡心

鸡心

鸡心是鸡身体内的一个器官,富含丰富的蛋白质、铁、锌等营养元素。其中的蛋白质含量较高,有助于增强体力和提高免疫力,是不可或缺的营养来源。 鸡心具有独特的口感和味道,肉质鲜嫩,口感弹牙。烹饪时可以选择炒、烧、煲汤等多种做法,以保持其鲜美的口感和营养价值。 搭配食材可以选择蔬菜如胡萝卜、青椒等,或者香料如姜、蒜等,以增添口感和味道。烹饪时要注意火候掌握,不要过度煮熟,以保持鸡心的鲜嫩和原味。 饮食方面,鸡心性温味甘,适合大多数人食用。但由于其含有较高的胆固醇,血脂较高的人群应适量食用,避免过量摄入。此外,烹饪过程中要注意卫生,确保食品安全。

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