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家常豆腐(彩椒版)

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用料  

豆腐 500克
青椒 1/2个
红椒 1/2个
黄椒 1/2个
香葱 1/2棵
1小块
2瓣
生抽 2大匙
白砂糖 1/2大匙
淀粉 1/2大匙

家常豆腐(彩椒版)的做法  

  1. 豆腐切厚片,彩椒切丁,香葱切葱花,姜切片,蒜切末备用。

    家常豆腐(彩椒版)
  2. 锅内放入适量的油,待油热,放入豆腐片煎制。

    家常豆腐(彩椒版)
  3. 煎至豆腐两面表皮金黄,捞出,沥干油份备用。

    家常豆腐(彩椒版)
  4. 锅内留少许油,放入葱姜蒜爆香。

    家常豆腐(彩椒版)
  5. 向锅中加入彩椒丁,煸炒。

    家常豆腐(彩椒版)
  6. 向锅中加入煎好的豆腐片。

    家常豆腐(彩椒版)
  7. 将生抽和白砂糖调成调味汁,倒入锅中。

    家常豆腐(彩椒版)
  8. 向锅中加入适量的水至食材的1/2高度。

    家常豆腐(彩椒版)
  9. 大火将汤汁煮沸,盖上锅盖,转小火焖3分钟。

    家常豆腐(彩椒版)
  10. 打开锅盖,倒入水淀粉勾芡。

    家常豆腐(彩椒版)
  11. 大火收汁,盛盘即可。

    家常豆腐(彩椒版)

彩椒

彩椒是一种色彩鲜艳、口感脆爽的蔬菜,主要包含红、黄、绿等多种颜色,不仅能给菜肴增添色彩,还充满营养价值。彩椒富含维生素C、维生素A和叶酸,有助于增强免疫力、延缓衰老,对眼睛、皮肤等都有益处。 彩椒的口感清脆,带有些许甜味,生吃或烹饪都十分美味。常见的做法有彩椒炒肉丝、彩椒拌面条等。搭配食材可以选择鸡肉、虾仁、牛肉等,根据个人口味可以加入蒜蓉、姜片等调料。 在烹饪彩椒时,注意不要煮得过久,以免失去蔬菜的营养价值。可以选择快速翻炒或者生吃的方式,保持蔬菜的新鲜口感。 需要注意的是,有些人可能对彩椒过敏,或者消化系统不适合生吃生的彩椒,因此在食用时要注意个人体质和健康状况,避免引起不必要的食物过敏或消化问题。

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