红油鸭血
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鸭血能满足对铁质的需要
鸭血的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、多种微量元素，如铁、铜、钙等。
鸭血有补血和清热解毒作用，并有预防和治疗缺铁性贫血的功效。我国民间也有“以血补血”之说，国外称动物血为“液体肉”。
鸭血的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、多种微量元素，如铁、铜、钙等。
鸭血有补血和清热解毒作用，并有预防和治疗缺铁性贫血的功效。我国民间也有“以血补血”之说，国外称动物血为“液体肉”。
用料
| 鸭血 | 一盒 |
| 蒜瓣 | |
| 青蒜 | |
| 郫县豆瓣 | |
| 生抽 | |
| 盐 |
红油鸭血的做法
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鸭血洗净切片，蒜切片，青蒜切段备用
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锅中倒入开水放盐，烧开
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倒入鸭血翻动十几秒捞出控水
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锅中倒油烧热，下入蒜瓣煸炒
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放入一勺郫县豆瓣煸炒出香味
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倒入焯好的鸭血快速翻炒，倒入少许生抽（根据个人口味）
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放少量盐（因为已经加了豆瓣酱和生抽，盐也可以省略）撒上备好的青蒜段翻炒均匀，出锅
