快手酱鸭
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小暑到来，盛夏就来了，夏天适合吃鸭肉，对于体虚怕热且需要一定的蛋白质补充的的人都比较好。而且鸭肉是凉性的，入脾、胃、肺及肾经，具有“滋五脏之阴，清虚劳之热，清热解毒、滋阴降火等功效。
只是超市里买的冻鸭腥味比较重，所以用来浓油赤酱一番，味道就不错，而且全程不开油锅，既方便又适合闷热的夏天，做菜不用那么辛苦。
#本来生活国民家常菜#
只是超市里买的冻鸭腥味比较重，所以用来浓油赤酱一番，味道就不错，而且全程不开油锅，既方便又适合闷热的夏天，做菜不用那么辛苦。
#本来生活国民家常菜#
用料
| 鸭肉 | |
| 生抽 | |
| 老抽 | |
| 冰糖 | |
| 香叶八角茴香 | |
| 生姜 | |
| 料酒 |
快手酱鸭的做法
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整块鸭肉洗净后水汆一下。
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再重新洗干净后，锅内放水盖过鸭肉，放生姜，料酒，生抽，老抽，八角茴香香叶。
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大火煮开后，放糖，继续小火煮。
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小火煮十五分钟后，拿开锅盖，换大火收汁。
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等到汁水差不多黏稠后，取出鸭肉放凉后切块，最后浇上汁水。
鸭肉
鸭肉是一种营养丰富的食材，富含优质蛋白质、维生素B和矿物质。它不仅有助于增强肌肉、提高免疫力，还可以促进新陈代谢和血液循环，对于保持健康有很大的益处。
鸭肉的口感鲜美，肉质鲜嫩多汁，且不会太腻。常见的做法有烤鸭、卤鸭、炖鸭和烧鸭等，可以搭配姜、蒜、酱油、料酒等调料，提升风味。烹饪时可以选择烤、煎、炖等方式，以保持食材的原味和营养价值。
尽管鸭肉有很多好处，但也有一些饮食禁忌。例如，患有感冒、胃病或者湿热体质的人最好少食用鸭肉，以免加重病情。此外，烹饪时要注意去掉部分脂肪，以减少脂肪摄入，同时避免过度煮熟，以免破坏其中的营养成分。总的来说，适量食用鸭肉对于保持健康非常有益。
