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红烧板栗牛筋

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牛蹄筋中含大量的胶原蛋白,是最贴心的美肤、丰胸的好帮手。栗子又强筋健骨,二者结合起来太完美了。特别是美厨娘们常干家务手关节容易得关节炎(还有膝盖有滑膜炎的)牛筋和栗子这样搭配在一起吃更起到了强身健骨作用。

用料  

牛筋 500克
板栗 300克
老抽 1汤勺
2片
3瓣
花椒 2克
10克
干辣椒 3个
八角 2个
料酒 1勺
2克
蚝油 一勺
花生油 适量

红烧板栗牛筋的做法  

  1. 准备所需的材料:牛筋、板栗、老抽、生抽、大蒜、生姜、八角、花椒、干辣椒、白糖、盐、料酒。

    红烧板栗牛筋
  2. 牛筋洗净放锅中焯水烫一下,再放入煲锅中煲2小时(有高压锅的只要压30分钟),同时在快煲好牛筋的时,把板栗放入开水中烫一下剥皮备用。

    红烧板栗牛筋
  3. 将牛筋捞出稍凉切成3厘米的段

    红烧板栗牛筋
  4. 热锅冷油放入锅中爆香葱姜片、蒜、干辣椒、八角、花椒,再倒入生抽、老抽、耗油。

    红烧板栗牛筋
  5. 放入牛筋和剥好的板栗,翻炒片刻加入适量的开水,盖好锅盖开中小火煮约半小时左右。

    红烧板栗牛筋
  6. 把花椒、生姜片、八角捡出来加盐和糖调味,最后开大火收汁即可装盘食用

    红烧板栗牛筋

牛筋

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