番茄牛肉末
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嘿~喵喵们！今天要跟你们分享一道超级简单又美味的番茄牛肉末啦！洋葱香气四溢，番茄鲜甜多汁，再加上嫩嫩的牛肉，简直是完美搭配！快跟上小咪的步伐，一起来感受炒菜的乐趣吧~炒的时候，香气四溢，嘴里的味蕾仿佛在狂欢！跟着小咪的指引，一口接一口，让每一次咀嚼都充满幸福 快手无难度，而且无论是就着白米饭还是搭配意面都可以，超下饭。 用料
| 番茄 | |
| 洋葱 | |
| 牛肉末 | |
| 黑胡椒粉 | |
| 番茄酱 | |
| 油 | |
| （盐） | |
| 水 |
番茄牛肉末的做法
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洋葱切末，番茄切小块，一半剁碎
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把锅稍稍烧热，加一点点油（啥油都行，不过我觉得黄油炒洋葱最香~），加洋葱翻炒一会儿至洋葱稍变软。
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加入牛肉末炒散，加番茄、番茄酱炒匀，加水（盖过所有材料）盖盖儿中小火焖
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收水到自己喜欢的程度后加胡椒、盐调味。
牛肉末
牛肉末是一种高蛋白低脂肪的食材，富含优质蛋白质、铁、锌和维生素B族等营养成分。它可以提供身体所需的营养物质，促进肌肉生长，增强体力，有助于提高免疫力。
牛肉末有着浓郁的肉味和嚼劲十足的口感，入口后肉质鲜嫩多汁，让人回味无穷。在烹饪过程中，牛肉末可以用来炒菜、炖肉、煲汤等，常见的做法有宫保牛肉末、嫩牛肉末炒饭等。搭配食材可以根据个人口味来选择，例如配上蔬菜炒制，或者加入蚝油、辣椒等调味料提升口感。
在烹饪技巧上，牛肉末需要爆炒使其保持鲜嫩口感，烹饪时间不宜过长避免肉质变老。此外，食用牛肉末时还应注意避免过量摄入，尤其是肥肉部分的牛肉，以免增加肠胃负担，导致消化不良。最好选择新鲜牛肉末，放置时间不宜过长，以免影响口感。
总的来说，牛肉末不仅美味可口，而且富含营养，是一种健康的食材。合理食用牛肉末，可以为身体提供所需的能量和营养，保持健康体魄。
