菲力牛排（完整版快捷方便的西餐）
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嘿，吃货们！今天要给大家介绍一款超方便又美味的西餐菜品——菲力牛排！想象一下，网购到手的牛排，搭配独立包装的黄油和黑胡椒汁，让你不用再操心购买。煮意大利面的过程简单有趣，意面软硬适中，搭配橄榄油清香。炒西兰花和胡萝卜的香气四溢，再来一口煎至香嫩的牛排，真的是绝配！最后，摆盘的时候， 真心是自己想自己动手做出来的西餐~所以非常好吃！和外面的比一点也不逊色啊！不管是菲力牛排还是黑胡椒牛排或者是法式红酒牛排都可以做！而且不仅是外观还是味道真的是一级棒！可以尝试一下哦~而且菲力牛排也是最嫩的！最好吃！营养价值也很高！本人就偏爱一点~
亲们~喜欢做菜的做甜品的可以关注我哦~虽然自己也是新手但还是希望有更多的人来和我互相讨论！
因为还是学生还是新手所以不会经常频繁的上传新菜，但还是会努力的！~/(≧▽≦)/~
希望大家支持哈！
PS:别忘看小贴士啊！！很重要！！
新浪微博:yqe_Beryl
用料
| 菲力牛排 | 一块 |
| 意大利面 | 一小把 |
| 意大利面酱 | 一袋（超市有卖专门做意面用的） |
| 西兰花 | 一个（小点的） |
| 胡萝卜 | 几片（根据自己的爱好） |
| 安佳黄油 | 一小盒（超市有独立小包装） |
| 橄榄油 | 一小勺 |
| 盐 | 少许 |
| 罗勒粉 | 少许（可不放） |
| 黑胡椒汁 | 一瓶 |
菲力牛排（完整版快捷方便的西餐）的做法
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我个人推荐在网上买现成的牛排，不仅送独立包装的黄油还附送一袋黑胡椒汁，这样就方便不用买了。就是这款！很嫩也很好吃
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先煮意大利面，准备一个大锅放满热水煮，水开后先加入少许的盐（一勺半），再放入一小部分的意面，像撒花一样摊开！等底下慢慢软化后用筷子轻轻拨一下。
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意面煮熟（可以拿一根尝一下有没有熟，意面是久煮不烂的），撩干放入碗中，倒入少许橄榄油拌一下，放在旁边冷却
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煮完后，西兰花和胡萝卜用水抄一下 撩起后先放一边
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平底锅加热，放入一小盒黄油，融化后放牛排，煎至两面有点变黑即可（可按照自己喜好煎至几分熟）
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牛排煎好放在盘里，这时乘平底锅热的时候将意面酱倒进翻炒一下（小火慢慢的，否则会糊）感觉意面酱有点冒泡了关火倒进意面里 拌一下
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接下来就是摆盘了，根据自己的喜欢怎么样都可以，摆完后黑胡椒汁一浇，意面上撒点罗勒粉就OK啦~
牛排
牛排，是一种常见的肉类食材，富含高质量的蛋白质和铁，有助于增强身体的力量和免疫力。牛排还含有丰富的锌、维生素B和矿物质，有助于促进新陈代谢，维持健康的皮肤和头发。
在食用牛排时，通过适当的烹饪方式可以保持其口感鲜嫩多汁。煎牛排、烤牛排和炖牛排都是常见的做法。搭配食材可以选择蔬菜、土豆或意大利面，以丰富口感和营养。
煎牛排时，要先用盐和胡椒调味，然后在热锅中煎至金黄色即可。烤牛排时，可以用香草和橄榄油做成腌料，然后放入烤箱中烤至喜欢的熟度。而炖牛排则需要时间和耐心，可以加入蔬菜和调味料一起炖煮，让牛肉更加软糯可口。
尽管牛排富含营养，但也有一些饮食禁忌需要注意。例如，肥腻过多的牛排容易导致肥胖和心血管疾病，建议适量食用。此外，过多摄入红肉可能增加患癌风险，建议与其他蛋白质来源轮流食用，保持饮食均衡。
