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牙签牛肉 道地湖南味

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我是一个湖南人,但是却不吃辣椒。是牙签牛肉开启了吃辣椒的勇气,到现在不吃辣椒反道有些想念。这是我小姑做的拿手菜,在国外生活的几年甚是想念,于是打越洋电话向小姑取经,反复实践后也变成我的拿手菜。约上几位好友喝酒,牙签牛肉就是下酒菜的不二选择,同时也可以是咱们湖南人最喜爱的零食首选。

用料  

黄牛肉 500g
孜然 20g
2根
生抽 10g
15g
15g
鸡精 5g
老抽 5g
植物油 30g
牙签 100根
生粉 10g
干辣椒 10个
2g
1g

牙签牛肉 道地湖南味的做法  

  1. 食材展示

    牙签牛肉 道地湖南味
  2. <切牛肉>要看清楚牛肉的纹理,要将牛肉的纹理横切断,长条形的为佳,方便后续用牙签将牛肉串起来。(哎呀,看我的胖手!!)

    牙签牛肉 道地湖南味
  3. 放入生粉,将牛肉拌匀后,放到一旁腌制,可以准备其他作料。

    牙签牛肉 道地湖南味
  4. <切姜末>先要将姜切成片,再切成丝,再切成丁,再一步剁碎。要切得极细。

    牙签牛肉 道地湖南味
  5. <切蒜末>先用刀面将蒜压烂,这样切起来比较方便。(也可以用这种方法剥蒜皮哦)蒜末也是要极其细。

    牙签牛肉 道地湖南味
  6. <切葱花>绿色和白色的都要切,尽量切小。

    牙签牛肉 道地湖南味
  7. <切辣椒>干辣椒不要选择鲜亮的,也不要买辣椒面,切辣椒也是需要切得尽可能细,切后如果感觉手很辣,可以用陈醋洗洗手。

    牙签牛肉 道地湖南味
  8. 最后切成的成品

    牙签牛肉 道地湖南味
  9. <串牛肉>这个是细活慢活,可以边看电视边串,嘻嘻.....

    牙签牛肉 道地湖南味
  10. 串好的,满满一碟,好期待美味出锅。

    牙签牛肉 道地湖南味
  11. <炒牛肉>大火将锅烧热,倒入全部的油(油稍微多点会香一点)大概十秒钟,将蒜末和姜末放进锅里爆香。将牛肉放进锅里大火翻炒大概五次(牛肉炒太久就会老了),依次放入生抽、鸡精、老抽、盐、辣椒,再翻炒五次。

    牙签牛肉 道地湖南味
  12. <起锅>再放入糖、孜然、和葱花,再翻炒五次,就可以起锅了。

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  13. <装盘>有没有觉得好诱人。

    牙签牛肉 道地湖南味

牛肉

牛肉是一种富含蛋白质、铁、锌、维生素B等营养物质的食材。它能够有效地提供身体所需的能量和营养,对促进生长发育具有重要作用。 牛肉富含优质蛋白质,有助于增强肌肉力量和促进肌肉修复。同时,牛肉中的铁元素有助于预防贫血,锌元素有助于增强免疫力。维生素B群也能帮助人体维持神经系统正常运作。 牛肉在烹饪过程中会释放出浓郁的肉香,口感鲜美且多汁。常见的做法有红烧牛肉、烤牛排、清炒牛肉等。搭配食材可以根据个人口味选择,比如配上蔬菜炒制或者加入土豆煮汤都是不错的选择。 在烹饪牛肉时,可以尝试先用高温快炒或者煎烤保持肉质的鲜嫩口感,然后再放入汤或者酱汁中炖煮,这样可以使牛肉更加入味且煮烂入味。 需要注意的是,牛肉虽然营养丰富,但也有一些饮食禁忌。比如,一些心血管疾病患者需要控制牛肉的摄入量,因为其含有较多的饱和脂肪和胆固醇。对于肠胃不适、消化系统不好的人群,也应避免食用油炸或者烧烤过度的牛肉,以免加重不适。

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