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冬菇焖鸡

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干的香菇,广东人一般都叫它做冬菇,其它省份的人叫它做香菇,一句话形容就是营养丰富味道好,冬菇和鸡更是可以互相提升香气的好朋友。加入了木耳和针菜(黄花菜),木耳爽脆,针菜味鲜,整个菜口感更多层次

用料  

三黄鸡 1斤
冬菇 6个
木耳 适量
针菜 适量
葱姜蒜 适量

冬菇焖鸡的做法  

  1. 鸡块洗净沥干水,用油、料酒各一小勺,盐5g,淀粉5g拌均匀,腌制半小时

    冬菇焖鸡
  2. 冬菇、木耳、针菜需要先用清水泡发,挤干水分后入锅炒干一下水分,利于入味。

    冬菇焖鸡
  3. 冬菇木耳等大火炒约3分钟,盛出备用

    冬菇焖鸡
  4. 起油锅,放入葱姜蒜,煎香。

    冬菇焖鸡
  5. 滑入鸡块翻炒均匀

    冬菇焖鸡
  6. 加酱油、盐适量、糖适量,翻炒均匀,加一碗水,防止粘锅,加盖,大火焖烧10分钟

    冬菇焖鸡
  7. 加入冬菇木耳针菜,翻炒均匀,如果锅内水少,可以再加适量的清水,因为冬菇针菜都会吸水,因此要注意粘锅。

    冬菇焖鸡
  8. 翻炒均匀后加盖,大火烧开后转中小火,闷烧10分钟。

    冬菇焖鸡
  9. 待鸡肉熟透即可,如喜欢较有嚼劲的可以缩短闷烧时间。

    冬菇焖鸡
  10. 装盘,撒入小葱,开吃!

    冬菇焖鸡

三黄鸡

三黄鸡,是一种以其肉质鲜嫩、营养丰富而闻名的优质家禽。它的黄毛、黄皮和黄脚都是其独特之处,故名三黄鸡。 三黄鸡肉含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质,能够提供人体所需的营养成分,有助于增强免疫力,延缓衰老。除此之外,三黄鸡肉中的蛋白质几乎不含脂肪,是一种低脂高蛋白的健康食材。 在烹饪方面,三黄鸡适合煲汤、清蒸、焖煮等烹饪方式。其肉质细嫩,带有淡淡的清香,口感鲜美,深受人们喜爱。 搭配食材方面,三黄鸡与枸杞、姜片、红枣等食材搭配可以起到补气养血、滋补身体的作用。 在饮食禁忌方面,三黄鸡虽然营养丰富,但不宜食用过量,尤其是肠胃不好或者容易上火的人群。此外,烹饪时也要避免使用过多的油脂,以保持其健康和营养价值。

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