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卤凤爪

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卤制品千篇一律,就是把食材放入卤汤里慢炖上色入味,关键是卤汤怎么调制,现在我做一道比较简单的卤凤爪...

用料  

鸡爪 10只
生姜 1块
八角 3颗
香叶 5张
生抽 3汤匙
老抽 2汤匙
料酒 1汤匙
白糖 15克
少许
鸡精 少许

卤凤爪的做法  

  1. 鸡爪剪掉爪尖,洗几遍,然后泡水里半小时,

    卤凤爪
  2. 生姜一块,八角三颗,香叶五张,鸡爪洗净,老抽生抽准备好,老抽最好是红烧酱油,上色比较靓点,

    卤凤爪
  3. 锅里放水烧开,把鸡爪焯水一遍,

    卤凤爪
  4. 然后捞起沥干,

    卤凤爪
  5. 干净锅里加入1500毫升水,加入八角、香叶、生姜(用刀拍一下),加入3汤匙生抽,2汤匙老抽,1汤匙料酒,15克白糖,少许盐,然后倒入鸡爪,

    卤凤爪
  6. 盖上锅盖大火烧开然后开中火慢炖12分钟左右,锅里的汤水大约还剩1/3的时候,这时的鸡爪骨酥肉糯,然后加入少许鸡精轻轻摇晃一下锅就可以了,

    卤凤爪
  7. 然后用筷子夹出(如果烧制当中想翻动鸡爪,也要用筷子翻,不要用锅铲子翻,以免弄破脚爪外皮),

    卤凤爪
  8. 先把鸡爪放在大碗里自然冷却半小时,

    卤凤爪
  9. 然后装盘,这样的卤凤爪,表皮干爽不粘,而且鸡爪肉里的胶质已慢慢凝固,吃起来有嚼劲,再蘸点蘸料,风味更足,更香。

    卤凤爪
  10. 一汤匙料酒大约15毫升(汤匙是我们平常喝汤用的汤匙)。

    卤凤爪

鸡爪

鸡爪是一种富含胶原蛋白的食材,有助于保持皮肤弹性和延缓衰老。它还富含蛋白质和微量元素,有助于增强免疫力和促进新陈代谢。由于鸡爪的软骨部分含有丰富的胶原蛋白,因此对关节有一定的滋养作用,对于关节炎患者有一定的帮助。 在口感和味道方面,鸡爪有一种独特的嚼劲和脆嫩的口感,搭配上各种调味料和汤汁后更加美味可口。常见的烹饪方式包括红烧、清蒸、炖煮等,可以根据个人口味选择不同的做法。 鸡爪常常与其他食材搭配,例如红枣、木耳、蘑菇等,可以增加口感的层次和营养的丰富度。在烹饪时,需要将鸡爪炖煮至稍微软化,这样可以增加其口感的鲜嫩。 尽管鸡爪的营养丰富,但也有饮食禁忌。一些容易消化不良或消化系统敏感的人群最好不要食用过多鸡爪,以免引起不适。另外,由于鸡爪的软骨含有一定的胆固醇,有高血脂或心血管疾病的人群也应该适量食用。

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