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卤三鸡(鸡腿/鸡翅/鸡蛋)

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三鸡其实是鸡腿、鸡翅和鸡蛋的统称！

有那么一段时间，
特别馋各种三鸡的吃法，
从卤、烤、蒸、炸、煎…等等，
在三鸡的路上，
我也算是资深吃客了...

❤️各位小伙伴着手做菜前，先看完整整个菜谱，包括小贴士。还有部分厨友的提问也很有必要看一看。

手动笔芯?

用料

鸡腿	2只
鸡翅	6只
鸡蛋	4只
八角	3个
桂皮	2段
草果	2个
香叶	2片
花椒(不吃辣可不放)	3g
辣椒(不吃辣可不放)	2个
葱段	6段
姜片	2片
生抽	4汤勺
老抽	2汤勺
陈醋	2汤勺
蚝油	1汤勺
冰糖	1汤勺
芝麻油	1茶勺
盐(调整用)	半汤勺

卤三鸡(鸡腿/鸡翅/鸡蛋)的做法

鸡翅洗干净焯水（水开放食材进去煮至水再次沸腾，大概三四分钟即可），起锅用急自来水冲30秒，沥水备用；鸡蛋水煮至熟，剥壳备用。

焯水，就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟，取出以备进一步烹调或调味。

⚠️图片是后来补的，就没有准备鸡腿?了…
准备卤水配料，辣椒需要切断(桂皮、草果害羞没有入镜?)

⚠️别私信问我什么是草果，什么是桂皮了，大家都是无所不能的好厨娘，可以自行百度一下。
鸡翅、鸡蛋以及卤水配料放小奶锅，先加淹没鸡翅鸡蛋一半的清水
加生抽4汤勺、老抽2汤勺、陈醋2汤勺、蚝油1汤勺、冰糖1汤勺、芝麻油1茶勺、盐(调整用)半汤勺(可不加)，加完所有调料应该刚好覆盖了鸡翅鸡蛋，如果还未覆盖，请继续添加清水至完全覆盖

PS：汤勺是图片上的，具体一汤勺容量为多少我没具体量过
大火煮开转中小火煮30分钟，想软绵一点的可以多煮一会儿，直至自己喜欢的程度。

⚠️出锅前，试下咸度，试下咸度，试下咸度，便于做些调整。

PS：请一定细心看心得，尤其是出锅前试下咸度非常必要！
最后简单摆盘就可以吃大餐啦~

鸡腿

鸡腿是鸡的腿部肌肉部位，是人们喜爱的肉类食材之一。它富含蛋白质、铁、锌、维生素B等营养物质，有助于增强体力、促进新陈代谢和维持身体健康。食用鸡腿有助于增加饱腹感，是许多人实现减肥计划时的理想选择，而且也可以提升蛋白质摄入量，有利于身体修复和生长。此外，鸡腿肉质细嫩，口感鲜美，烹饪后能保持原汁原味。在烹饪方面，常见做法有烤、炸、煮等多种方法。搭配食材可以选择蔬菜和米饭，或者直接作为烤肉等主要菜品。烹饪时可以加入香料调味，增加风味。在饮食禁忌方面，由于鸡腿的油脂含量较高，不适宜多食，尤其对于高血脂、高胆固醇的人群来说要适量食用。此外，食用时也要确保煮熟煮透，避免食品安全问题。