鸡胸肉三明治
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营养早餐
用料
| 吐司 | 2片 |
| 鸡胸肉 | 适量 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 西红柿 | 适量 |
| 生菜（也可以换成黄瓜片） | 适量 |
| 沙拉 | 适量 |
鸡胸肉三明治的做法
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鸡胸肉切片，加蚝油，料酒，椒盐，胡椒粉，淀粉（加淀粉会让鸡胸肉变嫩）腌制十几分钟备用。
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煎锅预热倒一点油，放入腌制好的鸡胸肉，两面煎香煎熟。
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接着再煎一颗蛋（煎几层熟看个人喜好）。
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所有材料准备就绪。
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拿出一片吐司，把生菜铺好挤上沙拉。
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盖上煎好的鸡胸肉。
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再放上切好的西红柿片，挤上沙拉
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接着放煎蛋，挤上沙拉，盖上吐司。
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做好的吐司对半切。
