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新奥尔良烤鸡翅

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我做的这个没有加油,是少油版的,不怕发胖哦

用料  

鸡翅 8个
奥尔良烤翅腌料 30克
白芝麻 适量
蜂蜜 1勺

新奥尔良烤鸡翅的做法  

  1. 1.鸡翅洗净,用叉子或者牙签在表面扎孔,好入味。

    新奥尔良烤鸡翅
  2. 2.鸡翅碗里加入奥尔良烤翅腌料。

    新奥尔良烤鸡翅
  3. 3.搅拌均匀放入冰箱冷藏10小时以上

    新奥尔良烤鸡翅
  4. 4.腌好的鸡翅铺烤架上,放入预热好的烤箱,中层180度20-30分钟。

    新奥尔良烤鸡翅
  5. 5.小碗里加一勺蜂蜜,一勺清水,搅拌均匀成蜂蜜水。

    新奥尔良烤鸡翅
  6. 6.烤鸡翅的时候中途翻个面,两面翻烤。

    新奥尔良烤鸡翅
  7. 7.烤大约15分钟的时候两面刷蜂蜜水,继续烤。

    新奥尔良烤鸡翅
  8. 8.快出炉的时候表面撒白芝麻再烤1,2分钟即可。

    新奥尔良烤鸡翅

鸡翅

鸡翅是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素和矿物质,尤其是丰富的优质蛋白质对人体健康非常有益。它还含有丰富的磷、铁、钙等元素,有助于增强免疫力,促进骨骼生长和修复组织。 除了营养价值高之外,鸡翅的口感也非常丰富,皮脆肉嫩,香味四溢,有着独特的风味。烹饪方式多样,可以烤、炸、炒等,都能保持其原汁原味。在炸制时,还可以加入各种调料,如孜然粉、五香粉,使得口感更加丰富。 鸡翅的食用方式也很多样化,可以作为单独菜肴食用,也可以作为配菜,搭配米饭、面条等食用。常见的做法有红烧鸡翅、香辣鸡翅、孜然烤鸡翅等,无论是咸口还是甜口,都能满足不同人的口味。 需要注意的是,鸡翅虽然美味,但也不宜食用过量,过多的摄入会导致肥胖和高血压等疾病。另外,在烹饪时需注意火候,避免烹饪不熟造成食物中毒。因此,适量食用鸡翅,健康饮食才是最重要的。

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