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10分钟的快手卤猪肝猪心

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最怕猪肝老得渣渣的口感啦,想快又要入味,看我的焖煮大法。

用料  

猪肝半叶
猪心一只
炖料:老抽两勺,糖两勺,食用油两勺,葱段,姜片,花椒,大料,茴香籽,香叶,盐,酒(我爱用二锅头)

10分钟的快手卤猪肝猪心的做法  

  1. 买回的猪肝和猪心清洗干净,猪肝切成大块,猪心从中间切开,以便快熟和入味。

  2. 炖锅内放入猪肝、猪心和清水,开大火烧开,撇去血沫。

  3. 转中小火,加入所有炖料,烧开后尝一尝汤的咸度,视情况加入盐量,一定要比平时的炒菜偏咸一些才行,这样才好入味啊!调好味道后,改最小火,继续盖锅盖焖煮定时十分钟。

  4. 十分钟到,关火,继续焖半小时。之后可以出锅切片啦,或者再在卤汤里浸泡一两个小时或者更长时间至更入味。

猪心

猪心是一种富含蛋白质和铁元素的食材,营养价值非常高。吃猪心对增强体力、改善贫血有很大帮助,尤其适合贫血患者和体力消耗大的人群食用。 猪心的口感鲜嫩,肉质细腻,带有一丝甜味,适合炖、煮、烤等多种烹饪方式。常见的做法有红烧猪心、清炖猪心等,可以搭配蔬菜一起炖煮,口感更加鲜美。烹饪时要先将猪心洗净,去除杂质,再用料酒腌制一段时间,这样可以去除腥味,使猪心更加鲜嫩可口。 但是,食用猪心也有一些禁忌。例如,患有心脏病、高血压等心血管疾病的人最好不要食用猪心,因为猪心含有较高的胆固醇,容易造成血脂升高。此外,猪心也不宜食用过多,以免引起肠胃不适。在日常饮食中,适量食用猪心有益健康,但也要注意搭配均衡,多样化饮食。

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