青椒炒猪腰
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都说吃什么补什么,其实也不知道吃腰子是不是很补,但自己比较偏爱吃这道菜,所以就觉得好,这道菜操作其实挺简单的,只是清理猪腰比较麻烦点...这次的用料是一人份的,如果人多可以增加点...
用料
| 猪腰 | 1个 |
| 胡萝卜 | 半个 |
| 青椒 | 3个 |
| 姜 | 少许 |
| 蒜苗 | 少许 |
| 油,酱油,盐,胡椒粉,醋,淀粉 | 各少许 |
青椒炒猪腰的做法
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先把猪腰清理干净,把里面的经络都切除,这样就不会有异味,然后切片...
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为了去除猪腰的异味,把切成片的猪腰加少许淀粉和醋先腌十几分钟,然后用水冲洗干净,再加少许淀粉和胡椒粉抓匀...
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姜,青椒,胡萝卜,蒜苗,切成丝和段...为了颜色搭配好看所以用了胡萝卜和青椒,这些食材都可以随意搭配,选红椒也可以,如果没有蒜苗用葱或大蒜也可以...
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因为猪腰炒久了容易老,所以时间在掌握好,食材不能一起炒,先在锅里下点油稍微煸炒一下胡萝卜和青椒,然后再在锅里下油爆姜丝,然后炒猪腰到变色加入炒过的青椒和胡萝卜,然后调少许酱油和盐翻炒几分钟,就可以出锅了...
