河蚌咸肉春笋煲
0
人收藏过
好几年没有吃过河蚌煲了，结婚前都是妈妈给我做，知道做起来麻烦，而且我们这边的说法是河蚌要吃清明前的，过完清明河蚌就容易有寄生虫（不知道是否有科学道理）所以最近几年每每想起吃河蚌，都发现过了清明节了而作罢，而且也的确不太会做。
今年刚好看到了卖河蚌的，决定自己试着做一次，成功的话就送去一些给妈妈吃。
其实家里有咸肉和春笋，我是准备做腌笃鲜的，结果去买千张结没买到，买到了河蚌和豆腐，哈哈哈，直接改为河蚌煲了，下周再炖一次腌笃鲜！
今年刚好看到了卖河蚌的，决定自己试着做一次，成功的话就送去一些给妈妈吃。
其实家里有咸肉和春笋，我是准备做腌笃鲜的，结果去买千张结没买到，买到了河蚌和豆腐，哈哈哈，直接改为河蚌煲了，下周再炖一次腌笃鲜！
用料
| 河蚌 | 5个 |
| 咸肉 | 半块 |
| 春笋 | 3根 |
| 豆腐 | 2块 |
| 盐 | 克 |
| 姜 | 5片 |
| 葱 | 1根 |
| 蒜头 | 3瓣 |
| 料酒 | 适量 |
河蚌咸肉春笋煲的做法
-
河蚌买的时候让卖家给把不能吃的都去除干净，我买了5只挺大的，大概5~6斤。清水洗了3遍，加多点盐揉搓，冲洗干净
-
加面粉继续揉搓，冲洗干净
-
看起来干净多了
-
按照卖家说的，用刀背平着拍河蚌硬的边，力道要适中不要拍烂了，把硬边拍软拍的变大变薄
-
这是用刀拍之前
-
这是拍好的，大了不少，很软。还有每个河蚌有个圆形的带子也拍了一下，那个也不容易煮烂
-
咸肉切片泡一下水不要太咸，时间不要太久
-
葱姜蒜准备好，春笋去壳对半切开在盐水里焯水10分钟可以去除涩味，捞出切块
-
锅中放少许油，生姜蒜头放入，加入咸肉焙一下
-
加入春笋块焙一下
-
倒入锅煲里，我喜欢用康宁锅，放入河蚌，葱，大火煮开转小火半小时（也可以用高压锅，我妈妈好像都是用压力锅做，我下次试试）
-
放入豆腐 ，盐，炖到豆腐膨胀多孔的状态（这一步还可以加入秧草，是比较正宗的搭配）
河蚌
河蚌富含优质蛋白质、维生素和矿物质，特别是富含钙、铁和锌等营养元素。食用河蚌有助于增强免疫力，促进骨骼健康，预防贫血等疾病。
河蚌的口感鲜美，肉质鲜嫩，味道鲜甜带有一丝海味。常见的做法有清蒸、红烧、煮汤等，晨市和姜葱蒸河蚌更是备受推崇。搭配食材可以选择鲜蔬菜，木耳等，烹饪时不要过度加热以保持其鲜嫩口感。
但是需要注意的是，河蚌易受污染，生长环境的水质对其质量影响较大，因此在选择食用时要选择正规渔场或市场购买，避免食用造成健康风险。另外，因为性寒滑涩，脾胃虚弱、脾胃虚寒者最好少食或不宜食用河蚌，以免对身体造成不良影响。
