蓝纹奶酪青口贝(ref.广坦)
0
人收藏过
北方一般管青口叫海虹,不算是正儿八经的好海鲜,非常便宜,以前不爱吃这个,无论是蒸煮还是西班牙海鲜饭里的都不喜欢它的口感,为了消耗蓝纹奶酪找到了这个菜谱,原菜谱用的法国圣米歇尔山的青口,很小只,但市场里国产和新西兰进口的都是大只,而且壳看起来不太干净不好刷的样子,索性按照原菜谱在淘宝斥资买了法国进口青口,叫蓝口贝,很干净,做好之后第一次觉得青口是好吃的,应该是品种不同口感不一样。
以下用料量差不多是2~3人份。
用料
法国蓝口贝(鲜活)
|
1000克
|
无盐黄油
|
30克
|
小红葱
|
5颗
|
香叶
|
1片
|
新鲜荷兰芹茎
|
10克
|
白葡萄酒
|
150克
|
奶油
|
100克
|
蓝纹奶酪
|
50克
|
新鲜荷兰芹叶
|
10克
|
蓝纹奶酪青口贝(ref.广坦)的做法
-
这种青口,是活的,很小很干净不用刷,简单洗洗就可以;
-
锅中放黄油;
-
黄油融化后加小红葱碎、香叶、荷兰芹茎,炒到小红葱头变透明;
-
倒入洗好的青口贝,翻一下;
-
加入一杯白葡萄酒,盖上盖子;
-
大火烧3分钟;
-
青口贝开口就可以了;
-
盛到大碗里;
-
锅里的汤汁浓缩一下后加奶油;
-
再浓缩一下,加入蓝纹奶酪,搅拌一下让奶酪融化,关火继续搅拌融化,不用加盐也不用加黑胡椒粉;
-
把酱汁淋在青口贝上;
-
撒上切碎的荷兰芹叶;
-
完成。
-
用一个贝壳当夹子,汤汁也很鲜美。
-
经典搭配是配炸薯条。
奶酪
奶酪是一种富含蛋白质、钙和维生素A的乳制品,营养价值很高。它有助于维持健康的骨骼和牙齿,同时也对肌肤和头发有益。奶酪的口感丰富多样,有的奶酪带有浓厚的醇香,有的则具有细腻的口感。它可以用来直接食用,也可以用来制作各种美味的菜肴。
常见的做法包括奶酪拼盘、奶酪粉碎撒在沙拉上、奶酪铺在面包片上烤成奶酪吐司等。奶酪与葡萄、坚果、火腿等食材搭配起来味道更佳。在烹饪过程中,要注意控制火候和时间,避免过度加热导致奶酪融化太多,影响口感。
然而,过多食用奶酪可能导致脂肪摄入过多,要注意控制摄入量以避免增加热量摄入。对于乳糖不耐受或者乳蛋白过敏的人群,应避免食用奶酪。总的来说,适量食用奶酪对健康有益,但要避免过量摄入。