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生酮~吃不胖的黑巧克力雪糕

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用料  

黑巧克力95% 40~50克
安佳全脂奶粉 30克(严格生酮可以不放)
黄油 20克
淡奶油 280ml
代糖 3包

生酮~吃不胖的黑巧克力雪糕的做法  

  1. 所有原材料如图,喜欢更甜的可以自己调整甜菊糖的用量,喜欢奶味浓的也可以自己调整淡奶油及奶粉用量,总之要自己喜欢的口味才是最好滴!

    生酮~吃不胖的黑巧克力雪糕
  2. 淡奶油➕黄油➕甜菊糖稍微加热融化,搅拌均匀。
    加入30克全脂奶粉,搅拌均匀后关火。加奶粉是为了让奶味更加浓郁,也可以不加。
    (我为了拍照,偷懒一次放进去了,但是还是建议分次融合,这样会更顺滑)

    生酮~吃不胖的黑巧克力雪糕
  3. 加入95%黑巧克力,搅拌融化到丝滑无颗粒状态。 在搅拌的过程中,如果温度变低不容易融化,可以再稍微加热一下。

    生酮~吃不胖的黑巧克力雪糕
  4. 千万记住,温度一定控制在40多度,不然巧克力会油水分离。
    菜谱中黑巧克力40克到50克的范围都可以,根据你的口味,不能吃苦味的减量。

    生酮~吃不胖的黑巧克力雪糕
  5. 温热状态到入模具,凉后送入冰箱冷冻。拍照片的时候已经快天黑了,灯光下的巧克力液体颜色更深一些。

    生酮~吃不胖的黑巧克力雪糕
  6. 脱模,开吃!巧克力控无法抗拒的美味啊!当然也是妥妥滴脂肪炸弹?

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  7. 没错,生酮减肥就这么吃!

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