切配准备?
葱姜蒜?
锅中倒入适量油,油热放入葱姜炒香加入一小碗开水放入千张,放入大半勺生抽,少许盐煮2-3分钟?
放入辣椒和胡萝卜翻炒,放入适量白糖提鲜,准备出锅前放蒜和蚝油调味?
晚饭健康清淡,搭配?小米粥肠道消化零负担?