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酸菜炖排骨

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东北冬天的美味,晚上回家喝一大碗汤,造两碗大米饭,贼毕

用料  

酸菜1000
排骨1000
姜4
鸡精或味精 1勺
八角3
花椒 一把
酱油 2勺
1根
料酒 3勺
适量克
3瓣
桂皮 1块

酸菜炖排骨的做法  

  1. 排骨洗净,冷水泡1-2小时,泡出血沫,期间看情况换2-3次水

    酸菜炖排骨
  2. 我买的袋装酸菜,500克一袋,家里有爱吃酸菜的,放了两袋。开袋后冷水洗一洗,袋装酸菜不太酸,我洗两次,攥两次,没泡,泡时间长就没味了

    酸菜炖排骨
  3. 洗一次,像这样攥一下,把酸菜攥成一团,水挤干净。重复一遍,再洗,再攥。

    酸菜炖排骨
  4. 泡过的排骨倒掉之前的血水,重新在煮锅里冷水下锅,放料酒,姜片

    酸菜炖排骨
  5. 放八角,花椒,两小块桂皮

    酸菜炖排骨
  6. 我不焯也不炒,直接用这个排骨汤煮酸菜。所以把这个沫子煮出来

    酸菜炖排骨
  7. 煮沸以后,把浮末捞出。

    酸菜炖排骨
  8. 准备葱姜蒜

    酸菜炖排骨
  9. 用炒锅,起锅烧油,(酸菜特别吸油,多放油)葱姜蒜爆锅,酸菜团子打散,放锅里炒它,酸菜炒软以后,点一勺酱油(我觉得炒过的酸菜好吃,入味,如果嫌麻烦,可以省略这步,直接把调料和酸菜团子扔排骨汤里也可以)

    酸菜炖排骨
  10. 炒软的酸菜直接倒在捞完沫子的排骨锅里,炖就完了,我直接电磁炉定时1.5小时然后睡觉了。(但是要注意水量,多放水,别干锅了)

    酸菜炖排骨
  11. 炖完1.5小时自动关火了,我一觉睡了四个小时。开锅看看水量,如果汤太少了就加水,煮开以后加盐,尝尝咸淡,这个时候汤还只平平无奇的汤,不那么鲜美,不要着急,感觉咸味够了,关火加味精,然后搅拌均匀

    酸菜炖排骨
  12. 可以出锅了,开造

    酸菜炖排骨

排骨

排骨是一种富含蛋白质和钙质的食材,是人们日常生活中常见的食材之一。它不仅含有丰富的营养物质,还具有多种健康益处。排骨不仅可以增强骨骼健康,还可以提高免疫力和促进肌肉生长。 在口感方面,排骨有着浓郁的肉香味,肉质鲜嫩多汁。煮熟后,肉质略带弹性,嚼劲十足,是许多人喜爱的美味食材。 在食用方式上,排骨可以用来做炖、煮、烤等多种方式。常见的做法有红烧排骨、蜜汁烤排骨、清炖排骨等。搭配食材可以选择姜、葱、大蒜等调味料,提升口感。烹饪技巧上,可以事先用盐、料酒腌制一段时间,这样可以更好地入味。 需要注意的是,食用排骨时应适量,过多摄入会增加脂肪摄入量,不利于健康。另外,煮排骨时最好去除多余的油脂,以减少热量摄入。总之,适量食用排骨可以丰富饮食,提供丰富的营养物质,但也要注意合理搭配,保持均衡饮食。

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