懒人版酱香饼
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用料
| 豆瓣酱 | 1勺 |
| 黄豆酱 | 1勺 |
| 番茄酱 | 1勺 |
| 白砂糖 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 纯净水 | 250_300克 |
| 蒜末 | 4-6瓣 |
| 十三香 | 半勺 |
| 手抓饼 | 根据人数自己定 |
| 熟白芝麻 | 适量 |
| 葱花 | 适量 |
| 淀粉 | 1勺 |
懒人版酱香饼的做法
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准备好酱汁 豆瓣酱，番茄酱，黄豆酱，蚝油，淀粉，白砂糖各一勺，十三香半勺。最后加水
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加水后不停搅拌均匀至白糖和淀粉等充分融化，如图
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锅中烧热油油开后，到入蒜末翻炒闻到蒜香味后，倒入刚调好的料汁
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小火在锅中充分搅拌融合入味 2-3分钟即可，然后放入碗中备用
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最后煎几个手抓饼 两门煎到焦黄即可
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把刚刚煮好的料汁均匀刷在煎好的手抓饼上，最后撒上葱花白芝麻，
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切块后就出锅啦，不输给外面酱香饼口感哦
主食
主食是我们日常饮食中不可或缺的一部分，是我们身体的主要能量来源。主食有许多种类，如大米、面条、面包、土豆等，可以通过蒸、煮、炒、烤等方式进行烹饪。主食富含淀粉和纤维，是我们身体所需的重要营养物质。
主食在食疗中也有着重要的作用，根据中医理论，适量的主食可以平衡身体的阴阳，调节脏腑功能，有助于增强体力和免疫力。但过量食用主食也容易导致肥胖和血糖升高，因此在饮食中要适量摄入主食。
在烹饪搭配方面，主食可以搭配各种蔬菜、肉类、豆类等食材，制作出丰富多样的菜肴。但同时需注意主食与高糖、高脂食材的搭配，以免造成营养不均衡和身体健康问题。在选择主食时，建议选择粗粮、杂粮等更加健康的选项，从而获得更多的营养和健康。
