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香煎土豆丝饼(超简单)

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纯土豆丝煎饼,超简单,此款土豆丝饼重点在于吃起来酥脆,做出来是比较干的,但是很好吃,配合椒盐粉,像吃烧烤一样。

用料  

土豆 2个
面粉 50克
椒盐粉 适量
葱花 适量(可选)

香煎土豆丝饼(超简单)的做法  

  1. 将【土豆】洗干净,切成细丝。
    (刀工不好的可以切丝器切)

    香煎土豆丝饼(超简单)
  2. 直接加两大勺【面粉】,
    撒点少许【水】,
    抓拌均匀。

    香煎土豆丝饼(超简单)
  3. 锅中一层【油】,放入【土豆丝】,整理成一个大饼,中小火慢煎。

    香煎土豆丝饼(超简单)
  4. 煎到一面焦黄翻一面。

    香煎土豆丝饼(超简单)
  5. 两面都煎到金黄酥脆,
    撒点【葱花】,【椒盐粉】即可。

    香煎土豆丝饼(超简单)
  6. 吃起来酥脆,特别香。

    香煎土豆丝饼(超简单)

主食

主食是我们日常饮食中不可或缺的一部分,是我们身体的主要能量来源。主食有许多种类,如大米、面条、面包、土豆等,可以通过蒸、煮、炒、烤等方式进行烹饪。主食富含淀粉和纤维,是我们身体所需的重要营养物质。 主食在食疗中也有着重要的作用,根据中医理论,适量的主食可以平衡身体的阴阳,调节脏腑功能,有助于增强体力和免疫力。但过量食用主食也容易导致肥胖和血糖升高,因此在饮食中要适量摄入主食。 在烹饪搭配方面,主食可以搭配各种蔬菜、肉类、豆类等食材,制作出丰富多样的菜肴。但同时需注意主食与高糖、高脂食材的搭配,以免造成营养不均衡和身体健康问题。在选择主食时,建议选择粗粮、杂粮等更加健康的选项,从而获得更多的营养和健康。

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