无敌鱼香鸡蛋
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这道菜是同事带的午饭,说是他妈妈在网上学的菜,我浅尝了一下,很喜欢,然后就学了教程复刻一下~
用料
木耳
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一小把
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鸡蛋
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3个
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胡萝卜
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半根
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青椒
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1个
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葱、姜、蒜
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少许
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生抽
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2勺
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醋、蚝油、糖
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各1勺
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淀粉
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1勺
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老抽
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半勺
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无敌鱼香鸡蛋的做法
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材料准备:木耳提前泡发,洗净切丝。青椒和胡萝卜切丝,葱姜蒜切末备用。
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调个料汁:生抽2勺➕陈醋1勺➕蚝油1勺➕老抽半勺➕白糖1勺➕淀粉1勺➕半碗清水备用。
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锅内热油,鸡蛋打散炒熟盛出备用。锅内留底油(或加入少许油)放入葱姜蒜末爆香,放入一勺豆瓣炒香(没有可不放),倒入青椒、木耳、胡萝卜丝炒至断生,倒入鸡蛋和鱼香汁,大火翻炒至浓稠即可装盘!
鸡蛋
鸡蛋是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。蛋白质有助于维持肌肉和身体正常功能,脂肪能够提供能量并维持细胞正常功能,矿物质和维生素有助于身体正常代谢和健康。鸡蛋是一种方便、快捷、营养丰富的食材,可作为多种菜肴的主要食材之一。然而,需要注意一些人可能对鸡蛋过敏,过量食用也可能导致胆固醇过高,应适量食用。在烹饪时要避免过度加热以保持营养价值,避免食用生鸡蛋,同时注意食用与其他食材的搭配。鸡蛋也具有药用价值,可应用于一些中药方剂的制作,具有一定的药用功效。