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家庭版豆腐脑—秒杀早餐店

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我家附近没有早餐店,每次想喝豆腐脑都要跑很远,冬天大早上实在不想出门,学了一招家庭版豆腐脑,简单好吃,一起试试吧

用料  

内脂豆腐 1盒
木耳 6朵
干香菇 5朵
葱花 适量
生抽 1勺
老抽 1勺
适量
鸡精 适量
香菜 适量
鸡蛋 1个

家庭版豆腐脑—秒杀早餐店的做法  

  1. 把内脂豆腐放到沸水里,烫3到5分钟。下锅的时候不要太碎,否则盛不出来了。

    家庭版豆腐脑—秒杀早餐店
  2. 干香菇木耳全部泡发切碎

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  3. 葱花备好

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  4. 内脂豆腐泡好后捞出

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  5. 锅内热油,下葱花炒香,下切碎的木耳干香菇炒香。加入:1勺生抽1勺老抽,一点鸡精,一点盐翻炒两下

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  6. 添两碗水

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  7. 两勺淀粉半碗水调成水淀粉

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  8. 锅里水开以后先淋入水淀粉,再淋入鸡蛋液,淋入鸡蛋以后快速搅散,形成蛋花

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  9. 出锅加香菜

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  10. 开吃啦~

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早餐

早餐是一种重要的菜系食材,通常包括谷类食品、蛋类、奶类、水果等。早餐对人体健康具有重要意义,能够为身体提供能量和各种营养素,保持身体机能正常运转。早餐的食用方法多样,可以选择煮、炒、烤、水煮、凉拌等方式制作。 早餐具有丰富的食疗价值,有助于增强体质,提高免疫力,调节血糖,改善消化系统功能等。适量食用早餐还可以帮助控制体重,减少饥饿感,提高集中注意力和工作效率。 在烹饪早餐时,需要避免与茶和咖啡等高咖啡因饮料一同食用,以免影响对食物的吸收。此外,避免过量食用油炸、过甜、过咸的食物,以保持健康饮食平衡。更多的自然、新鲜食材的选择,不仅美味,也更有益身体健康。

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