一分钟泡发木耳的妙招
0
人收藏过
这个办法很神奇而且超简单，我是在一个链接上看到的小视频，觉得很实用就写成文字分享给大家，更适合上班族哦。要想知道这个妙招的原理请到菜谱下面的生活小贴士去看。
用料
| 木耳 | 20克 |
| 白糖 | 半勺 |
| 保鲜盒 | 一个 |
| 水 | 适量 |
一分钟泡发木耳的妙招的做法
-
将干木耳放在保鲜盒里面备用。如上图。
-
加入自来水，水没过木耳即可，如上图。
-
准备半勺的白糖备用，如上图。
-
加入白糖后盖上保鲜盒的盖子，如上图。
-
不停的摇晃保鲜盒一分钟，如上图。
-
木耳发好了，这是泡发前的木耳和泡发后的木耳的对比，就这么神奇哦！
-
20克的干木耳能泡发这么多呢。如上图。
木耳
木耳是一种常见的食材，富含膳食纤维、蛋白质、维生素B族和铁等营养物质。它被称为素食者的“黑色肉类”，有益于补血、强筋骨、护肝明目，也有助于降低胆固醇、防治高血压等健康益处。
木耳的口感细腻爽滑，略带一点嚼劲，带有淡淡的海味和清香。常见的烹饪方式有炒、烧、煮等，可与肉类、蔬菜、豆腐等食材搭配，口感更为丰富。烹饪时要注意不能过度煮熟，以保持它的口感和营养价值。
饮食禁忌方面，木耳性寒凉，不宜过多食用，尤其是寒凉体质的人。同时，木耳在生长过程中吸收了霉菌，所以在购买木耳时一定要选择新鲜、干净的，避免食用有霉变的木耳，以免对身体健康造成影响。
