花菇栗子焖鸡翅
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板栗烧鸡的豪华版,用到了栗子、花菇、鸡翅。
花菇和香菇是不一样的哈,花菇更好一些,表面有很明显开裂状的花纹,比香菇贵,营养价值也高于香菇。
从做法上来说,用香菇做当然也是一样滴。
干香菇比鲜香菇要香很多哟。
我是用鸡翅做的,鸡翅熟得快,为了避免鸡翅都熟了但板栗还没煮透,所以我先把板栗煮到半熟,再过油煎炸一下,最后再和鸡翅一起焖。这样处理过的板栗,既入味,又不至于太快都煮烂掉,比较能保持形状。
用料
鸡翅中
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板栗
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花菇
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葱、姜
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花椒、干辣椒
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料酒
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老抽、生抽
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糖
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开水
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花菇栗子焖鸡翅的做法
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生板栗剥去外壳。板栗去壳的方法有很多,我一般是用小刀挨个划一道口子后,放微波炉里转一下。也可以划口子后直接放在热水里煮一会儿,也很容易剥。用水煮法去壳后,就可以省略第二步了。
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剥完壳的光溜溜的栗子,放在水中煮1、2分钟。如果直接就用的是熟的糖炒栗子,就不用煮了。
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花菇洗干净,去柄,提前用温水泡发。
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掰下来的花菇柄也不要丢掉,我一般都留着煮简易高汤用,很鲜的。当然煮之前要仔细洗干净。
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鸡翅中对半剁开,用料酒2勺稍微腌一下。
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准备好生姜2片、葱白若干、花椒数粒、干辣椒1个。
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热油锅,先把板栗煎炸一下,盛出备用。
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然后倒入鸡翅中,放入步骤6的所有香料,翻炒至鸡翅表面变色。
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再把泡发的花菇、栗子,一起放入。翻炒均匀后,放老抽1勺、生抽2勺、糖1/2勺。
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再倒入开水没过食材,大火煮沸后转小火,盖上盖子。煮大概15-20分钟,大火收汁即可。如果觉得不够咸,再加点儿盐。中餐的调味我觉得还是靠自己边做边尝、灵活调整比较好。出锅后可以撒点儿葱花。
花菇
花菇,是一种富含营养的食材,被誉为“菌中之冠”。花菇富含蛋白质、纤维素、维生素B和D等多种营养物质,对身体健康具有益处。其纤维素含量高,有助于促进消化道蠕动,预防便秘。而丰富的蛋白质对于增强免疫力和维持肌肤健康也起着重要作用。
在口感方面,花菇具有鲜嫩爽口的特点,清淡的味道适合各种烹饪方式。常见的做法包括清炒、炖汤、蒸等,可以搭配青椒、鸡肉、鲜贝等食材,增添香气和口感。烹饪时要注意不要过度煮熟,以保持花菇的鲜味和营养价值。
在饮食禁忌方面,花菇不宜和高铁食物一同食用,以免影响铁的吸收。此外,花菇具有一定的敏感性,有些人可能会出现过敏反应,应注意个人体质和适量食用。总的来说,花菇是一种营养丰富、美味可口的食材,适宜多样化的烹饪方式,可以为餐桌增添色彩和味道。