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猴头菇炒火腿

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🍄✨【猴头菇炒火腿】——一口下去,幸福感满满!✨🍖 嘿,亲爱的吃货们!今天我要和大家分享一道超级简单又美味的家常菜——猴头菇炒火腿!想象一下,新鲜猴头菇经过泡水的细心呵护,撕成小朵,保持了它那自然的风味;火腿的香气在热锅中翻滚,瞬间唤醒你的味蕾!🍽️ 用玉米油炒出那种诱人的金黄色,加入点儿糖,瞬间让这道菜的口感层次丰富。青蒜的清香一碰撞,简直让人忍不住多夹一口!想象一下,和朋友围坐在餐桌旁,热腾腾的菜肴冒着香气,幸福感就 在菜场看到新鲜诱人的猴头菇,勾起了儿时的回忆。
七八岁狗都嫌的年纪,爬树趟河的不着家。非要暮色四起炊烟袅袅,妈妈扯着嗓子喊,才会恋恋不舍的结束和小伙伴们没完没了的游戏,泥猴样的回家。
记得那个时候,天蓝云白,捉迷藏躲的大树墩子后面,有一朵朵大人拳头大小的蘑菇,摸上去毛茸茸的,也不知道是什么玩意儿。
妈妈看到,会摘了回去,洗洗炒给我和弟弟吃。这么多年过去,味道已然不记得,对那个白白绒绒的样子,却是记忆犹新。
猴头菇,营养丰富,大多是晒干了再炖鸡肉什么的。味稍苦,烹饪上不讨好,所以都是知道营养好,吃的却不多。
今天尝试了小炒,润润绵软的口感有肉的错觉,可以保留的菜单。

用料  

猴头菇 一个
青蒜 一根
火腿 两片
玉米油 一大勺
一勺
一小勺
生抽 一勺
鲜贝素 适量

猴头菇炒火腿的做法  

  1. 猴头菇有苦味(都这么说,我没尝出来)不过大家都这么说,想必是有道理的。
    我的办法是较长时间的浸泡加上烹饪时候放糖。
    新鲜猴头菇买回来,我先泡了一下午。
    中间换了三次水。如果是夏天,可要防止泡酸了。
    撕成小朵待用,比刀切的自然且味道好。

  2. 火腿切条,或者用火腿肠代替也行。
    青蒜切丁待用。

  3. 玉米油入锅,放稍多的糖,中大火,快速划开,冒泡的时候,下火腿,快速翻炒。

  4. 加入青蒜丁,猴头菇,翻炒。生抽少许,盐少许,鲜贝素或者蚝油少许勾味儿,关火盛出。

猴头菇

猴头菇是一种富含蛋白质和纤维的食材,被誉为菌中的“荤菜”,营养价值极高。猴头菇含有多种氨基酸和维生素,尤其对增强免疫力和促进消化系统健康有很好的效果。此外,猴头菇还被认为具有抗癌、抗氧化的功效,非常适合作为健康食材。 在口感方面,猴头菇肉质鲜嫩,口感丰富,味道鲜美,带有一丝清香的菌菇味。烹饪时,猴头菇适合炒、煮、炖等多种方式,可以搭配蔬菜、肉类等其他食材一起烹饪,味道更加丰富。 在烹饪技巧方面,猴头菇需先用清水洗净,去掉泥土和杂质,然后切成块状或条状,便于入味和烹饪。炒制时火候要适中,不宜过长时间,以免影响口感。 尽管猴头菇有许多好处,但也有一些饮食禁忌。患有胃病或消化不良的人不宜多食,以免造成肠胃不适。此外,猴头菇易吸收重金属等有害物质,建议选择新鲜无异味的猴头菇,并避免长时间保存或反复加热食用。

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