牛肝菌虫草花炖鸡汤
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铸铁锅的 “处女煮” ，选择了简单的炖鸡。
放了家里现有的牛肝菌、虫草花、黄花菜、红枣。
只要一点点盐，就很鲜美。
如果是要喝鸡汤，最好是选择老母鸡。肉当然是柴的，也不容易熟，但炖汤最滋补，耐心炖上三四个小时，不好喝也难。
如果希望肉也好吃，那清远鸡、三黄鸡都不错。
童子鸡很嫩，适合炒来吃，非常容易熟。
#乐购TESCO优鲜下厨房-肉类#
放了家里现有的牛肝菌、虫草花、黄花菜、红枣。
只要一点点盐，就很鲜美。
如果是要喝鸡汤，最好是选择老母鸡。肉当然是柴的，也不容易熟，但炖汤最滋补，耐心炖上三四个小时，不好喝也难。
如果希望肉也好吃，那清远鸡、三黄鸡都不错。
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用料
| 鸡 | |
| 牛肝菌 | |
| 虫草花 | |
| 黄花菜 | |
| 红枣 | |
| 姜 | |
| 葱 | |
| 盐 |
牛肝菌虫草花炖鸡汤的做法
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牛肝菌在清水中浸泡至少一个小时，然后冲洗干净。多洗几次，买来的牛肝菌干货可能会有沙子。
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牛肝菌的柄，最末端可以切掉一些，那个部位比较硬，口感不好。柄的其他部分炖得时间长还是挺好吃的，没必要摘掉。
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虫草花、黄花菜、红枣分别洗净，不用浸泡。
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处理干净的鸡，放入锅中，倒入没过鸡的清水，放入姜和葱。
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大火烧开之后捞出浮沫。
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放入其他辅料，再次煮沸之后，转小火慢炖2个小时。
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出锅前调入一点盐即可。
牛肝菌
牛肝菌是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素B族、铁、锌等矿物质，对于增强免疫力、促进新陈代谢具有很好的作用。它不仅可以提供人体所需的营养，还有助于调节血糖、降低胆固醇，对肝脏和心血管系统健康有益。
在口感方面，牛肝菌具有独特的香味和韧性，风味浓郁，口感鲜美，深受人们喜爱。常见的做法包括清炒、烧煮、炖煮等，搭配食材可以选择蔬菜、肉类等，让味道更加丰富。烹饪技巧可以尽量保持其原汁原味，在烹饪时不要过度处理，提取牛肝菌的鲜味。
需要注意的是，牛肝菌性温味甘，有滋补作用，但也有些人体质湿热较重，不宜多食。另外，牛肝菌不宜和酸性食材一同食用，以免影响其矿物质的吸收。所以，在食用时应根据自身体质和搭配食材来进行食用。
