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干贝冬瓜汤

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冬瓜含维生素C较多,钾盐含量高,钠盐含量较低,有消肿而不伤正气的作用。
    冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏季服食尤为适宜。

用料  

冬瓜 500克
干贝 适量
面粉 适量
适量
白开水 3大碗

干贝冬瓜汤的做法  

  1. 准备食材,冬瓜洗净切片,干贝洗净清水浸泡10分钟。

    干贝冬瓜汤
  2. 面粉小半碗。

    干贝冬瓜汤
  3. 热锅凉油,放面粉,中小火不停翻炒,面粉变黄闻到香味时,倒入开水。

    干贝冬瓜汤
  4. 倒入开水后,汤会瞬间变得浓稠。

    干贝冬瓜汤
  5. 接着放冬瓜片煮10分钟,放盐调味。

    干贝冬瓜汤
  6. 放入浸泡好的干贝再煮10分钟。

    干贝冬瓜汤

干贝

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