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椒盐虾

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一直都很爱饭店的椒盐虾,他们都说饭店用死虾比较多,于是就尝试在家用鲜活虾自己做,方法很简单,小朋友很爱吃.

用料  

青虾 500g
青红椒 少量
洋葱 少量

椒盐虾的做法  

  1. 虾去须去腮,用水冲洗干净

  2. 用到将虾背剖开,挑出虾线,放入料酒少量盐腌渍一会.

    椒盐虾
  3. 沥干虾,干淀粉拌匀,使虾身上有薄薄一层淀粉糊,

  4. 油烧热,可以插入筷子试一下筷子周围有油泡泡出现虾就可以下锅了。分次炸,炸金黄捞出去,锅里油继续加热至7成热放入虾复炸捞出。

  5. 倒出油、利用锅里余油炒青红椒粒和洋葱末,炒香加入虾翻炒,撒入椒盐(超市有卖),拌匀即可

青虾

青虾是一种富含蛋白质和维生素的海鲜食材,不仅味道鲜美,而且营养价值也极高。它含有丰富的蛋白质,有助于增强肌肉力量和修复组织。同时,青虾还富含Omega-3脂肪酸,有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。 在健康方面,青虾有助于提高免疫系统功能,促进新陈代谢,维持肌肤健康。其低脂肪、低热量的特性也非常适合追求健康饮食的人群。口感上,青虾肉质细嫩,口感鲜美,适合烹饪多种美食。 常见的烹饪方式有清蒸、爆炒、煎炸等。搭配食材可以选择椒盐青虾、蒜蓉青虾、姜葱炒青虾等。在烹饪技巧上,烹调时间不宜过长,以免虾肉过熟变硬,影响口感。 食用青虾时需要注意一些饮食禁忌,如患有高尿酸血症或痛风的患者应慎食,因为青虾含有较高的胆固醇。另外,过敏体质者也要注意避免食用,以免引发过敏反应。总的来说,适量食用青虾搭配均衡饮食是非常有益健康的。

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