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超简单的明虾鸡爪煲

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用料  

明虾 半斤
鸡爪 八个
一段
土豆 2个中等大小
黄瓜 半根
芹菜 一小把
辣椒 青5个,红2个
洋葱 大的就半个,小的就1个
料酒
生抽
白糖
郫县红油豆瓣酱 最关键的
花椒

超简单的明虾鸡爪煲的做法  

  1. 准备好原材料,我喜欢吃糯糯的鸡爪,所以提前把鸡爪煮熟了,煮鸡爪的汤汁留着。所有配菜洗净、切好,鸡爪在煮之前就切成两段了~

    超简单的明虾鸡爪煲
  2. 起油锅,多放点油,把虾炸的金灿灿的,出锅,记得留着炸虾的油哦~

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  3. 倒出一半的虾油,放入姜片、蒜头、洋葱炒香~

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  4. 放入辣椒粒,继续翻炒~

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  5. 放一小把花椒,香香麻麻靠它哟~如果你超爱,那就多放点~

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  6. 重头戏是它——一大勺郫县豆瓣酱要红油哦~香辣味道的关键~

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  7. 土豆是蔬菜配料里需要煮久点儿的,先下锅,然后鸡爪也可以下锅咯~

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  8. 翻炒均匀后,加入一大勺料酒,一大勺生抽,一勺白糖,再放水么~哈,我放的是煮鸡爪的汤哎~简称鸡汤,嘿嘿~再扔一个葱结,盖上盖子煮会儿~

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  9. 过了约莫3分钟后加入藕片、芹菜,继续加盖煮会儿~

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  10. 约莫两分钟后加入黄瓜片~

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  11. 黄瓜下锅就轮到虾下锅咯~当当当当~盖上盖子焖一会会儿哟~

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  12. 稍稍加一点儿盐,口味按自己定,尝一下,够咸就不用放盐啦~不够那就加一点儿咯~然后……哇~撒点儿葱花芹菜叶,出锅啦!换个砂锅,美美哒~

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  13. 我用的就是它们,有做广告之嫌哦~嘿嘿,商家没给我广告费,但我还是一直用它们~

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明虾

明虾是一种富含蛋白质和微量元素的海鲜食材,被认为是高蛋白低脂肪的健康食材之一。它含有丰富的锌、硒、铁等矿物质,能够帮助增强免疫力,促进新陈代谢。 明虾的口感鲜嫩,肉质饱满,带有淡淡的海味,清甜可口。常见的做法有清蒸、煎炸、红烧等,可以搭配蒜蓉、姜片、辣椒等调料,或者与蔬菜如青椒、洋葱一起炒制,口感更加鲜美。烹饪明虾时,要注意火候掌握好,不宜过生或者过熟,以保持虾肉的鲜嫩口感。 食用明虾时需注意饮食禁忌,肠胃功能较弱或者容易上火的人群不宜食用过多。另外,过敏体质的人群应慎重食用,以免引起过敏反应。在选择明虾时,要选择外壳完整、体色鲜艳、无异味的新鲜虾类,以确保食材的质量。总的来说,适量食用明虾可以为人体提供丰富的营养,同时也能够满足人们对美味的追求。

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