包菜虾皮饼
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用料
| 面粉 | 200克 |
| 包菜 | 250克 |
| 虾皮 | 适量 |
| 料酒 | |
| 生姜 | |
| 大蒜 | |
| 葱 | |
| 鸡精 |
包菜虾皮饼的做法
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包菜洗净切碎,加入适量的盐拌匀腌制10分钟后挤去包菜内多余的水分;虾皮洗净沥干水分;姜蒜切末,葱切花
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热锅放油,下入虾皮,用小火将其炒至微黄后加入两小勺料酒炒匀,舀出待用
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将炒好的虾皮、姜蒜末、葱花一起放入腌制好的包菜中，再加入适量的鸡精、芝麻油拌匀待用
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面粉中加入适量的温水,揉成光滑的面团后盖上保鲜膜饧20分钟
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将饧好的面团放在撒了面粉的案板上揉搓成条,再分成大小均匀的小剂子(比做饺子的略大)
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将小剂子按扁,再用擀面杖将其擀成中间厚边缘薄的面皮
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取适量的馅料放入面皮中,用虎口慢慢地将其合拢后收口,再将收口朝下按扁成小圆饼,包菜虾皮饼生坯就做好了
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平底锅内放油,下入生坯,用小火将其煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄中间熟透后即可
虾皮
虾皮是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的食材，有着丰富的营养价值。它含有丰富的蛋白质可以帮助身体维持健康，同时也含有丰富的锌和硒等矿物质，有助于增强免疫力，保持正常代谢。
此外，虾皮还具有很好的健康益处，有助于调理肠胃功能、促进消化，对于贫血、月经不调等问题也有一定的缓解作用。而且，虾皮还是一种低热量、低脂肪的食材，适合想要减肥或控制体重的人群食用。
在口感方面，虾皮有着独特的咸香味道，搭配其他食材可以增加菜肴的鲜美度。常见的做法是炒虾皮、烧虾皮等，可以为菜肴增添香味和口感。此外，虾皮也可以用来煮汤或炖菜，增加食物的鲜味。
在烹饪技巧上，炒虾皮时需要先用油炸至金黄酥脆，这样可以增加虾皮的香味。同时，烧虾皮时可以加入一些调料和蔬菜，提升菜肴的口感和营养价值。
虾皮虽然有着丰富的营养价值和健康益处，但也有一些饮食禁忌。对于过敏虾类的人群，应避免食用虾皮以免引发过敏反应。另外，虾皮在保存时应避免潮湿环境，以免腐烂影响口感和营养价值。
