鱼籽豆腐煲
1
人收藏过
每年的十二月,就到了鱼儿产籽的季节,这个时候我们这边的菜市场里,就会有大块大块的青鱼籽、鲤鱼籽或者草鱼籽卖,因为鱼贩们翻了塘,把大个头的鱼都捕捞了上来,成批的加工成半成品,卖给人家做腌鱼或者腊鱼。杀好的鱼是被人成批买走的,而剩下的鱼籽小贩是单卖的,价格还不便宜,今年都卖到十五元一斤了。
但因为一年也只有这么几天可以买到鱼籽,所以再贵也还是供不应求,我每次想要买到,都要起个大早,才能在菜市场抢到。
今年的鱼籽季又到了,这一年一次的一期一会,我和坨爸这种超级鱼籽粉,一定是要凑个热闹的。
记得以前发鱼籽菜的时候,好多网友问我,如何处理鱼籽才能不腥?
因为鱼籽这道菜,做得好就很好吃,超级鲜美,但做得不好,就会腥得要死,很多人无法忍受那种腥味,所以一条心不做。
所以今天请大家注意步骤后面的PS哦,坨妈会详尽告诉你如何外理鱼籽才会不腥!
用料
鱼籽
|
800克
|
南豆腐
|
500克
|
青红尖椒
|
各两个
|
生姜
|
5片
|
大蒜
|
15克
|
油
|
80克
|
盐
|
两小勺
|
陴县豆瓣
|
15克
|
剁椒酱
|
10克
|
料酒
|
15克
|
镇江香醋
|
30克
|
鸡精
|
半小勺
|
水
|
适量
|
鱼籽豆腐煲的做法
-
鱼籽去除鱼肠,清洗干净,滤干备用
-
青红尖椒斜切成圈,大蒜切末,生姜切片
-
豆腐切成2CM见方的小块
-
煎锅倒入油,开小火,冷油下入鱼籽,慢慢煎至两面金黄,鱼籽熟透
-
将煎好的鱼籽盛入煲中
-
将尖椒、生姜、大蒜过油煸香
-
将豆腐块、煸过的尖椒、姜蒜倒入煲中,加入盐、豆瓣、剁椒、料酒、醋等作料
-
加入适量清水,搅拌均匀后,中火煮沸后转小火,炖25分钟即可,最后加入鸡精调味
鱼籽
鱼籽是一种营养丰富的海鲜食材,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。其中,富含的欧米伽-3脂肪酸对心血管健康有益,有助于降低胆固醇和预防动脉硬化。
鱼籽有着鲜美的口感和独特的味道,可以用来制作寿司、刺身、饭团等日本料理。在西餐中,鱼籽也常用来作为点缀或调味料,增加食物的口感和颜值。
在烹饪时,鱼籽可以生吃或稍微腌制、煮熟。在搭配食材方面,鱼籽与海藻、米饭、海鲜等食材搭配得宜,能够提升整道菜肴的口味。
尽管鱼籽有诸多健康益处,但也应该注意食用量的问题。过量摄入鱼籽可能导致摄入过多的脂肪和胆固醇,不利于身体健康。因此,在食用鱼籽时,应该控制食用量,避免过度摄入。