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鱼籽豆腐煲

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每年的十二月,就到了鱼儿产籽的季节,这个时候我们这边的菜市场里,就会有大块大块的青鱼籽、鲤鱼籽或者草鱼籽卖,因为鱼贩们翻了塘,把大个头的鱼都捕捞了上来,成批的加工成半成品,卖给人家做腌鱼或者腊鱼。杀好的鱼是被人成批买走的,而剩下的鱼籽小贩是单卖的,价格还不便宜,今年都卖到十五元一斤了。
但因为一年也只有这么几天可以买到鱼籽,所以再贵也还是供不应求,我每次想要买到,都要起个大早,才能在菜市场抢到。
今年的鱼籽季又到了,这一年一次的一期一会,我和坨爸这种超级鱼籽粉,一定是要凑个热闹的。
记得以前发鱼籽菜的时候,好多网友问我,如何处理鱼籽才能不腥?
因为鱼籽这道菜,做得好就很好吃,超级鲜美,但做得不好,就会腥得要死,很多人无法忍受那种腥味,所以一条心不做。
所以今天请大家注意步骤后面的PS哦,坨妈会详尽告诉你如何外理鱼籽才会不腥!

用料  

鱼籽 800克
南豆腐 500克
青红尖椒 各两个
生姜 5片
大蒜 15克
80克
两小勺
陴县豆瓣 15克
剁椒酱 10克
料酒 15克
镇江香醋 30克
鸡精 半小勺
适量

鱼籽豆腐煲的做法  

  1. 鱼籽去除鱼肠,清洗干净,滤干备用

    鱼籽豆腐煲
  2. 青红尖椒斜切成圈,大蒜切末,生姜切片

    鱼籽豆腐煲
  3. 豆腐切成2CM见方的小块

    鱼籽豆腐煲
  4. 煎锅倒入油,开小火,冷油下入鱼籽,慢慢煎至两面金黄,鱼籽熟透

    鱼籽豆腐煲
  5. 将煎好的鱼籽盛入煲中

    鱼籽豆腐煲
  6. 将尖椒、生姜、大蒜过油煸香

    鱼籽豆腐煲
  7. 将豆腐块、煸过的尖椒、姜蒜倒入煲中,加入盐、豆瓣、剁椒、料酒、醋等作料

    鱼籽豆腐煲
  8. 加入适量清水,搅拌均匀后,中火煮沸后转小火,炖25分钟即可,最后加入鸡精调味

    鱼籽豆腐煲

鱼籽

鱼籽是一种营养丰富的海鲜食材,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。其中,富含的欧米伽-3脂肪酸对心血管健康有益,有助于降低胆固醇和预防动脉硬化。 鱼籽有着鲜美的口感和独特的味道,可以用来制作寿司、刺身、饭团等日本料理。在西餐中,鱼籽也常用来作为点缀或调味料,增加食物的口感和颜值。 在烹饪时,鱼籽可以生吃或稍微腌制、煮熟。在搭配食材方面,鱼籽与海藻、米饭、海鲜等食材搭配得宜,能够提升整道菜肴的口味。 尽管鱼籽有诸多健康益处,但也应该注意食用量的问题。过量摄入鱼籽可能导致摄入过多的脂肪和胆固醇,不利于身体健康。因此,在食用鱼籽时,应该控制食用量,避免过度摄入。

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