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鱼子烧

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记得深夜食堂有介绍过这道菜,非常简单但美味的日式小菜。下面来个详细的做法介绍吧。

用料  

龙趸鱼籽 2块
研磨海盐 适量
家乐鸡粉 半汤匙
色拉油 一汤匙
白雪清酒 两汤匙
李锦记蚝油 一汤匙

鱼子烧的做法  

  1. 鱼子清洗干净,注意别把外面的一层膜弄破了。用吸水纸吸干表面水分。表面抹上研磨海盐,鸡粉和色拉油。把蚝油和清酒搅拌均匀,洒在鱼子表面。(腌制调理的量详细看材料清单)密封好进冰箱腌制5小时。

    鱼子烧
  2. 不粘锅加入色拉油,猛火烧开后转中小火。把腌制好的鱼子轻轻放入不粘锅中。

    鱼子烧
  3. 中小火煎至表面金黄色。(这个真的没有准确时间,视鱼子的大小厚度,我这个是龙趸的鱼子,非常的厚,我一面用了将近3分钟)

    鱼子烧
  4. 三分钟后,用铲子把鱼卵轻轻翻转另外一面。盖上盖子,再煎3分钟。

    鱼子烧
  5. 在这三分钟里,把烤箱250度预热。当三分钟过后,把煎好的鱼子进碟。烤箱温度调成200度,进烤箱再烤3分钟(因为我给小孩吃,需要全熟)

    鱼子烧
  6. 切好黄瓜和点缀用的蔬菜,上碟完成!

    鱼子烧
  7. 鱼子做法很简单,要做得好,除了火候的掌握,关键是挑选食材。我个人觉得龙趸鱼子口感最好。但最重要的是新鲜,在珠海的海鲜市场,都是现杀的几十斤的鱼。为什么深夜食堂做出来的那么美味,自己做的就那么腥臭?因为在日本,食材都是新鲜的!一旦冰鲜过就会发黑,而且开始发臭!所以重要的事情要强调3次!新鲜!新鲜!新鲜!!除了龙趸,退去求其次的是鳕鱼,然后是马胶和蓝鳍金枪。其他的鱼口感都感觉一般。当然只是我个人感觉。

    鱼子烧
  8. 用刀切开,外面是焦脆的金黄色。里面多汁的鱼子刚刚熟而不会干,最里面部分有有溏心蛋的感觉。

    鱼子烧
  9. 我喜欢这种生鲜的味道,只弄了黄芥末和日本酱油去调味。当然这个很灵活,也是可以用其他调料蘸着吃的。比如醋。

    鱼子烧
  10. 细腻的鱼卵口感非常好!什么都不蘸味道也是极好的。

    鱼子烧
  11. 烧鱼子这道菜就介绍到这了。大家周末愉快!

    鱼子烧

鱼籽

鱼籽是一种营养丰富的海鲜食材,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。其中,富含的欧米伽-3脂肪酸对心血管健康有益,有助于降低胆固醇和预防动脉硬化。 鱼籽有着鲜美的口感和独特的味道,可以用来制作寿司、刺身、饭团等日本料理。在西餐中,鱼籽也常用来作为点缀或调味料,增加食物的口感和颜值。 在烹饪时,鱼籽可以生吃或稍微腌制、煮熟。在搭配食材方面,鱼籽与海藻、米饭、海鲜等食材搭配得宜,能够提升整道菜肴的口味。 尽管鱼籽有诸多健康益处,但也应该注意食用量的问题。过量摄入鱼籽可能导致摄入过多的脂肪和胆固醇,不利于身体健康。因此,在食用鱼籽时,应该控制食用量,避免过度摄入。

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