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槐花的吃法大全

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你知道吗?槐花其实有三种,国槐、洋槐、观赏槐。国槐花色黄白,朵小,一般只作药用,每年初秋开花,唐长安僧人子兰在《长安早秋》中提到:“风舞槐花落御沟,终南山色入城秋”指的就是国槐。观赏槐的花是粉紫色的,有毒,不能食用。而每年4、5月份开花上市的就是洋槐,白色、朵大、香气浓、味清甜,可以做出各种美味!

用料  

槐花 若干
心思 一点

槐花的吃法大全的做法  

  1. 槐花的前期处理
    挑选:做美食选材很重要,槐花一定要挑这种将开未开的最好!

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  2. 摘洗:摘去花梗和叶子,将槐花清洗几遍,用盐水浸泡20分钟,冲洗干净,控水。

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  3. 槐花的各种吃法
    蒸:槐花麦饭
    ①处理好的槐花先淋上一点无味的植物油(很重要),撒一点点盐拌匀,再分几次撒上面粉(最好是面粉与玉米粉按2:1的比例混合)。
    ②搅拌均匀,使每粒槐花都能沾上面粉。
    ③上锅大火蒸10至15分钟。
    ④出锅后的麦饭摊开在案板上划散,晾凉。
    ⑤热油蒜末放锅里炒香,或者盛在碗里,放上蒜末辣椒面,泼上热油拌匀。
    ⑥拌面粉之前先拌一点油是槐花麦饭粒粒分明的秘诀哦,确保蒸好以后不会粘成块。

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  4. 煮:槐花糯米粥
    ①糯米洗净,放入砂锅中,加水大火煮沸后改小火煮。
    ②煮至米烂后,加入槐花,小火煨煮至沸,即成。

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  5. 炒:槐花炒鸡蛋
    ①鸡蛋加盐打散
    ②槐花和蛋液拌匀
    ③炒锅热油,倒入搅好的槐花蛋液,用筷子快速滑散。
    ④装盘开吃。

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  6. 煎:槐花鸡蛋饼(此图片来自网络)
    ①槐花中加入鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉搅拌均匀。
    ②不粘锅中加油,倒入搅好的糊,用勺子压平,定型后翻面再煎,至两面金黄便可出锅啦!

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  7. 包:槐花饺子
    ①肉末加盐、葱姜水、鸡蛋顺一个方向,搅打上劲儿。
    ②槐花焯水过凉,挤干水份,与肉馅拌均。
    ③包饺子、煮饺子。
    ④开吃。

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  8. 包:槐花包子
    ①槐花焯水过凉,挤干水份。
    ②肉丁加姜末、料酒、香油拌均,腌30分钟。
    ③将槐花、肉丁、小葱、海米加盐拌均,调成包子馅。  
    ④将发酵好的面团切剂、擀皮、包馅。
    ⑤包好的包子放进蒸锅里,室温下二次饧发。
    ⑥入锅大火蒸制,上汽后继续蒸12分钟,关火,虚蒸3分钟开锅,即可。

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  9. 拌:凉拌槐花(图片来自网络)
    ①槐花轻轻焯水,捞出过凉,沥干水份。
    ②加适量盐和橄榄油拌均即可。

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  10. 腌:槐花酱(图片来自网络)
    ①洗净的槐花在通风处控干水份(一天左右)。
    ②加白糖搅拌。
    ③静置一天。
    ④柠檬1个,榨汁备用。
    ⑤将槐花倒进锅中加热,加入柠檬汁,小火翻炒。
    ⑥炒干水份后,出锅晾凉,密封后放冰箱保存。
    ⑦可以当果脯,也可以冲茶热饮。

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  11. 泡:槐花茶(图片来自网络)
    ①将洗净的槐花晾干。
    ②密封收藏起来放在冰箱里。
    ③随时可以取出用开水冲泡,花香四溢。

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  12. 槐花还可以做汤,清炒等等。
    你喜欢怎样吃槐花呢?
    欢迎大家一起来分享补充!

槐花

槐花,又称洋槐花,是一种具有丰富营养价值的食材。它富含维生素C、蛋白质、膳食纤维和多种矿物质,尤其是钙、铁和锌等微量元素,对人体健康有很大益处。 在中医药中,槐花被认为是一种清热解毒、消肿利尿的药材。经常食用槐花有助于清热解毒,润肺止咳,预防感冒和咳嗽。 槐花的口感清香,味甜可口,有一定的凉爽感。在烹饪上,槐花可以用来泡茶、煮汤,也可以搭配其他食材制作糕点或甜品,增加食物的香气和口感。烹饪槐花时需要掌握火候,避免煮破,影响口感。 需要注意的是,槐花性凉,不宜大量食用,尤其是体质寒凉或脾胃虚弱的人群,以免影响消化吸收。此外,在选择槐花时要注意质量,尽量选择新鲜的槐花,避免受到污染或保存不当导致质量下降。 总之,适量食用槐花对于增加营养、保持健康是有益的,但在食用时需要注意食物搭配和烹饪方法,做到适量合理,才能发挥其最佳效果。

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