洛神花茶
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嘿~小伙伴们！湾湾小厨带来了最新的美食分享，今天要给大家介绍的是——洛神花茶！先用烧开的热水轻轻洗一下洛神花，然后加入清新的柠檬片，等水温降至50度左右时，再添两大勺蜂蜜哦，让每一口都充满甜蜜的幸福感！喜欢冷饮的小伙伴也可以加点冰块，清凉一夏！一杯洛神花茶，让你感受到清新的夏日气 酷热难耐的夏天来一杯洛神花茶很是惬意。
洛神花又名玫瑰茄，清热解暑、养颜美容。
用料
| 洛神花 | 5-10朵 |
| 柠檬 | 2片 |
| 矿泉水 | 1000ml |
| 蜂蜜 | 两大勺 |
| 冰块 |
洛神花茶的做法
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洛神花先用烧开的热水过水清洗一遍。
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用热水或温水冲泡洛神花，并加入柠檬片。
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待水温降至50度左右时再加入两大勺蜂蜜。（水温过高会破坏蜂蜜营养哦）
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喜爱喝冷饮的也可以适当加入冰块。
洛神花
洛神花，又称洛神，是一种香甜多汁的水果，其营养价值非常丰富。首先，洛神花含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，降低患病风险。同时，洛神花还含有多种矿物质如钙、铁、锌等，有助于维持正常的生理功能。
食用洛神花不仅可以获得营养，还有许多健康益处。洛神花被认为具有清热解暑、润肺止咳、抗氧化等功效，适合夏天消暑解渴。此外，洛神花还有助于降低血压、改善睡眠质量，对心血管健康有益。
洛神花的口感清爽而香甜，带有一丝微酸，非常适合直接食用或制作果汁、果汁、果冻等食品。常见的做法包括泡水冲调成洛神花茶、搭配其他水果制作沙拉、腌制成果酱等。烹饪技巧上，可以适量加入冰块或蜂蜜增加口感，或者搭配柠檬片提升味道。
饮食禁忌方面，洛神花性寒凉，过量食用可能会导致腹泻或腹痛，孕妇和体质寒凉者应适量食用。总的来说，洛神花是一种既美味又有益健康的水果，适合大部分人群食用。
