玫瑰茄菊花茶

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终于买到了玫瑰茄，也就是洛神花~

据说当中含有果酸，果胶，可以去除身体的油腻，具有减肥的功能

而且富含维生素C，可以抗氧化，减缓皮肤的衰老，并且有美白肌肤的功效。

适合夏天冰镇饮用，用适量冰糖冲泡开了后，喝起来有种淡淡的酸甜味儿~

本人很是喜欢~推荐给大家

用料

玫瑰茄（洛神花）	10朵
菊花	10朵
冰糖	10颗

玫瑰茄菊花茶的做法

取花朵在流动的清水中洗两遍，洗掉杂质（但切忌注意此时不要用水泡）
洗净以后和菊花、冰糖一起装入沏茶的容器中（容器要耐热）
壶中加入沸水（只有高温的沸水才能让花朵中的营养成分充分释放出来）
待茶饮冷却至常温，即可饮用，放入冰箱冰镇后饮用亦可

洛神花

洛神花，又称洛神，是一种香甜多汁的水果，其营养价值非常丰富。首先，洛神花含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，降低患病风险。同时，洛神花还含有多种矿物质如钙、铁、锌等，有助于维持正常的生理功能。食用洛神花不仅可以获得营养，还有许多健康益处。洛神花被认为具有清热解暑、润肺止咳、抗氧化等功效，适合夏天消暑解渴。此外，洛神花还有助于降低血压、改善睡眠质量，对心血管健康有益。洛神花的口感清爽而香甜，带有一丝微酸，非常适合直接食用或制作果汁、果汁、果冻等食品。常见的做法包括泡水冲调成洛神花茶、搭配其他水果制作沙拉、腌制成果酱等。烹饪技巧上，可以适量加入冰块或蜂蜜增加口感，或者搭配柠檬片提升味道。饮食禁忌方面，洛神花性寒凉，过量食用可能会导致腹泻或腹痛，孕妇和体质寒凉者应适量食用。总的来说，洛神花是一种既美味又有益健康的水果，适合大部分人群食用。