菊花饮
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黄花开也近重阳。重阳时菊花开得最好，药性也最佳。
菊花，被称作"延寿客"，因为它对心血管特别好，用好了可以延年益寿。
⚠️注意：不要有事没事都去喝菊花茶，身体有事的时候才能喝。下面一起来看看各类菊花的药性和区别吧！
*白菊：清肝明目(预防高血压、心血管疾病)
适合老年人，比较平和，也适用久对电脑眼睛干涩的人，可通利血脉。
*黄菊：疏风散热(缓解头晕目眩、眼睛发红)
适合中青年，解除热感引起的头晕目眩和熬夜眼睛发红。
*野菊：清热解毒(调理皮肤长疖、粉刺)作用 特别好，凉性最强，一般用作入药，对于咽喉突然肿痛，肿大，扁桃体发炎，皮肤长粉刺作用很明显。
菊花入药作用于人体上部，特别是头和眼，升举清阳是它重要的功效之一。清气不升，人的头部会缺乏能量，就会觉得发晕，出门吹风头晕，起不来床都属于清气不升的症状，这时用菊花正好，黄菊为最佳。
菊花，被称作"延寿客"，因为它对心血管特别好，用好了可以延年益寿。
⚠️注意：不要有事没事都去喝菊花茶，身体有事的时候才能喝。下面一起来看看各类菊花的药性和区别吧！
*白菊：清肝明目(预防高血压、心血管疾病)
适合老年人，比较平和，也适用久对电脑眼睛干涩的人，可通利血脉。
*黄菊：疏风散热(缓解头晕目眩、眼睛发红)
适合中青年，解除热感引起的头晕目眩和熬夜眼睛发红。
*野菊：清热解毒(调理皮肤长疖、粉刺)作用 特别好，凉性最强，一般用作入药，对于咽喉突然肿痛，肿大，扁桃体发炎，皮肤长粉刺作用很明显。
菊花入药作用于人体上部，特别是头和眼，升举清阳是它重要的功效之一。清气不升，人的头部会缺乏能量，就会觉得发晕，出门吹风头晕，起不来床都属于清气不升的症状，这时用菊花正好，黄菊为最佳。
用料
| 菊花 | 适量 |
菊花饮的做法
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降压茶方：白菊饮
1. 把一斤白菊用水泡一晚上。
2. 加适量水煮开，30分钟后倒出，再加水，再煮30分钟，倒出水，把两次水加在一起稍微浓缩一下，放在冰箱，分十天喝完。
⚠️贴士：每天分几次喝，特别对肝阳上亢型的高血压降压效果非常好，还很平和，很适合血压高的老人，冠心病的老人也可当作保健饮品来喝。 -
治风热感冒的茶方：桑叶黄菊饮
1. 把10克桑叶和10克黄菊放水杯中，开水冲泡十分钟后即可饮用。可加入适量冰糖调味
⚠️贴士：桑叶和菊花气味轻薄，容易散发，在等待茶水变温前可利用蒸气熏眼或口鼻，长期如此，对预防老花眼有帮助。这款茶饮疏风散热，缓解高血压头晕，调理熬夜后眼睛发红。 -
治咽喉肿痛的茶方：罗汉野菊饮
1. 把一个罗汉果掰成几块，连核一起放入锅内，加水煮开，转小火煲半个小时。
2.放入30克野菊，再煮十分钟关火。
3.将水滤出，放入清水再重复上个步骤煮第二遍。
4.两次药汁合在一起，分两三次服用。
功效：清热解毒，消炎，调理咽喉肿痛，面部粉刺，缓解便秘。
⚠️贴士：罗汉果一定要煮，煮到汤色深红，才能充分析出药性。这款茶饮苦中回甘，味道较浓。 -
降脂降压减肥饮
1.山楂30克，白菊6克，甘草6克，当冷水下锅煮，煮开后转小火再煮15分钟即可饮用。
⚠️贴士：茶方中的山楂破气又破血，但要降血脂还真离不开它，降血脂的药方里十有八九要用到山楂，老人不要单用山楂，可以用一点补气的甘草去托它，就舒服了。 -
保肝明目杞菊茶
1.适量宁夏枸杞和白菊泡水饮用。
⚠️贴士：枸杞是平补阴阳的，补肝肾的，菊花是清肝的，搭配一起效果很好。
菊花
菊花是一种常见的食材，除了作为药材外，也常被用来烹饪。菊花富含维生素C和胡萝卜素，具有很高的营养价值，尤其对于提高免疫力和抗氧化有显著效果。菊花还含有丰富的黄酮类物质，对于降低胆固醇、预防心脑血管疾病有一定的帮助。
在口感上，菊花具有独特的香气，茶叶的制作中常用到菊花来增加香气。烹饪菊花可以搭配其他香料和食材，比如枸杞、冰糖等，制作成菊花茶或者菊花糕点。烹调菊花时需要注意火候，避免破坏其营养成分。
食用菊花也有一些禁忌，孕妇在怀孕期间应该避免过量食用，以免对胎儿产生影响。同时，菊花寒凉性质，脾胃虚寒的人群应慎食。总的来说，适量食用菊花对于健康是有益的，但需要根据自身体质搭配合适的食材和烹饪方式。
