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清香胡萝卜苗素菜包

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嘿,吃货们!今天要跟你分享的是兔子厨房的清香胡萝卜苗素菜包!一次发面快好时,加上十三香、橄榄油、麻油、老抽和盐,搅拌均匀,你能闻到那浓浓的香味了吗?温水化开酵母,加入面粉揉成柔软不粘手的面团,表面光滑如婴儿皮肤。发酵时的空间里充满了温暖和期待,面团膨胀至两倍大,表面张力十 南边没有茴香可是有和茴香感觉特别像的胡萝卜苗,就是上面叶子很茂盛底下会有比迷你胡萝卜还小一点点的胡萝卜。同样也是有股特殊的气味,在北方吃过茴香饺子觉得蛮清香的,就也用这个试试,馅的做法参考nunu先生茴香盒子馅的做法,味道挺好的,也是清香的味道。

用料  

胡萝卜苗,香菇,豆腐
十三香,盐,老抽,橄榄油,麻油
中筋面粉 300g左右(沾手加面)
酵母 3g
温水 200g
食用碱 一小抓

清香胡萝卜苗素菜包的做法  

  1. 在一次发面快好的时候加十三香,橄榄油(可选用其他油)麻油,老抽,盐拌匀。

    清香胡萝卜苗素菜包
  2. 温水(不高于38度)化开酵母,边加面粉边用筷子搅合至较柔软不粘手的面团。柔和至表面较光滑。

    清香胡萝卜苗素菜包
  3. 盖保鲜膜一次发酵放在有热水的密闭空间内发至两倍大。手沾面粉戳洞表面有张力,洞周围不塌,拉开面团里面都是孔洞。

  4. 一小抓食用碱抹在案板上(小颗粒要敲散)和面一起揉,可撒手粉,揉至切面无气泡,这里要揉久一点包子皮才光滑才细。

    清香胡萝卜苗素菜包
  5. 包馅,在有温水的蒸锅里发至两倍大,换冷水大火至沸腾换中大火蒸十五分钟。关火放5分钟揭开即可。

萝卜苗

萝卜苗是一种营养丰富的绿色蔬菜,富含维生素C、维生素K、叶酸和钾等营养物质。它有助于增强免疫力,促进消化系统健康,降低血压,预防贫血等。萝卜苗的口感清脆,带有一股淡淡的辛辣味,让人食欲大开。 在烹饪方面,萝卜苗常见的做法有凉拌、炒、煮等。可以搭配蒜苗、红辣椒、蒜蓉等食材一起炒制,口感更加丰富。此外,也可以将萝卜苗切碎后加入清汤中煮熟,味道清甜可口。 在食用时,应注意不要过量食用,以免引起消化不良。另外,患有胃溃疡或胃酸过多的人最好少食用萝卜苗,以免刺激胃黏膜。总的来说,适量食用萝卜苗对健康有益,但也要根据个人体质和健康状况来合理调配食用。

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