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白灼穿心莲

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减脂菜

用料  

穿心莲
耗油 10克

白灼穿心莲的做法  

  1. 穿心莲焯水，捞到盘子里，锅里剩下100毫升水，放耗油再次烧开搅拌均匀，倒在穿心莲上，就可以吃了，无油，无脂肪

    白灼穿心莲

穿心莲

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