韩式烤五花肉
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先说个故事:
这道菜我其实已经有差不多五年没有做了。
最近图好玩,买了个煤气用的烤盘,于是就心血来潮想烤肉。
然后……我周围的人就疯了……
整层楼的邻居被香味勾引来,连三岁的奶娃娃尝过一块都吵着要吃第二块;学校里“下厨房”社团,我教学生这道菜,一下课几十个学生冲进我的社团教室;办公室的老师都来问我拿食谱;去朋友家做客,她说,我看到你的朋友圈烤肉照片了……于是我默默地说,好吧,我来做……
然后我认识到一个现实:尼玛人类绝对是食肉动物啊!
正儿八经的介绍:
充满肉焦香,多汁又弹牙。从此韩料店的烤五花肉是路人是浮云了。
调料比例通通1:1,新手也很好操作!
而且很快手哦!烤箱版或者煎锅版适合我们这些忙成狗的上班族哦!
明火烤就非常有情趣!
放寒假了,一一回答了许多厨友做菜时遇到的问题,现已整理好写在“小贴士”里。提问之前麻烦先看菜谱下方“小贴士”哦!
用料
五花肉
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500克
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大蒜
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2瓣
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生姜
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2片
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韩式辣椒酱
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2勺
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蜂蜜
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2勺
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芝麻油
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2勺
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生抽
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2勺
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芝麻
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2勺
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韩式烤五花肉的做法
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猪肉解冻,准备好所有调料。
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生姜、蒜头切末。
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切好。
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依次加入所有调料。2勺辣椒酱
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2勺生抽
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2勺蜂蜜
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两勺芝麻油
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2勺芝麻
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拌匀。醃渍15分钟。
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烤的时候有三种选择:
1.家用煤气烤盘
2.平底锅煎
3.烤箱180度烤15分钟。
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烤到肉片微卷,有少许焦斑,肉香四溢。既成。
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空口吃,或者配泡菜、蒜片和生菜。都无敌好吃!
五花肉
五花肉,是猪肉中的一种,主要由肥肉和瘦肉组成,肥瘦相间,口感鲜嫩多汁,是人们喜爱的肉类食材之一。
五花肉富含丰富的蛋白质、脂肪和维生素,尤其是烟酸和铁质,具有补血、滋阴养胃、益气健脾的功效。适量食用对于增强体力、促进新陈代谢、改善贫血等都有一定的好处。
在烹饪方面,五花肉可以用来做红烧肉、炖肉、回锅肉等多种菜肴,烹饪技巧以炖煮和烤制为主,可以保持肉质的鲜嫩和口感的浓郁。
常见的搭配食材有蒜苗、青椒、洋葱等蔬菜,可以增加菜肴的口感和营养价值。此外,五花肉也可以切成薄片,腌制后用作火锅料,味道鲜美。
然而,由于五花肉含有较高的脂肪含量,过量食用容易导致肥胖,建议搭配蔬菜水果一起食用,尽量减少摄入量,避免对身体健康造成不利影响。