熟米饭 | 1碗 |
牛肉 | 50g |
黄豆芽 | 1把 |
鸡蛋 | 1个 |
蕨菜 | 6根 |
胡萝卜 | 半根 |
菠菜 | 4根 |
香菇 | 2朵 |
金针菇 | 1小把 |
韩国甜辣酱 | 1大勺 |
香油 | 适量 |
盐 | |
黑胡椒 | 少许 |
圆粉条 | 150g |
牛肉 | 100g |
胡萝卜 | 半根 |
洋葱 | 半个 |
菠菜 | 100g |
干香菇 | 3朵 |
黑木耳 | 5g |
小葱 | 3根 |
大蒜 | 2瓣 |
生抽 | 15ml |
香油 | 10ml |
白糖 | 10g |
白芝麻 | 10g |
盐 | 5g |
黑胡椒粉 | 2g |
把菠菜、黄豆芽、蕨菜、金针菇洗净切成4cm长的段,胡萝卜和香菇切成4cm长的丝,牛肉剁碎备用
锅中倒入清水煮开,放入蕨菜烫熟后捞出沥干水分,再放入菠菜和红萝卜丝汆煮1分钟后捞出
炒锅中倒入少许油,待油热时,下入黄豆芽,蕨菜、金针菇、胡萝卜丝和香菇丝翻炒熟后撒少许盐出锅备用
锅中再次倒入少许油,油热后放入牛肉碎煸炒,加入少许盐和黑胡椒翻炒熟后盛出,同时,再加入少许油,打入鸡蛋,制成单面熟的煎蛋备用
在石锅内壁涂上香油,放入熟米饭,再将炒好各种蔬菜丝和牛肉碎平铺码在饭上,把煎至单面熟的荷包蛋放中心。石锅用小火加热,当听到米饭发出滋滋的声音便可关火,此时锅底的米饭会形成微黄的锅巴
吃的时候配上韩国甜辣酱,拌在饭里即可
香菇用温水泡软后切成细丝,黑木耳用温水泡发后洗净后切丝,菠菜洗净烫熟后切成5cm长的段,洋葱、胡萝卜切成同等长的细丝,大蒜切碎,牛肉切成5cm的长条备用
粉条放入锅中煮熟后捞出晾凉,用剪刀剪几下,使粉条短一些方便食用,倒入芝麻油拌匀
锅中倒入油,油热后放入洋葱丝、牛肉丝、胡萝卜丝、香菇丝、黑木耳丝炒熟,盛出放凉备用
将炒熟后的原料与粉条、菠菜段、小葱段、大蒜碎混合,调入生抽、盐、白糖、撒上胡椒碎和白芝麻拌至即可
韩式杂拌菜