韭黄虾仁水饺
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非常爱吃湾仔的韭黄虾仁水饺,但一包快40,忒贵。尝试自己动手做,查遍下厨房发现用韭黄入馅的水饺菜谱非常少,积累以往经验,做出来的饺子非常成功。
用料
韭黄
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250
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猪肉
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500g
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海虾仁
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400g
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生姜
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适量
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盐
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适量
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胡椒
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适量
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鸡粉
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适量
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生抽
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适量
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老抽
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适量
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香油
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适量
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鸡蛋
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两只
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韭黄虾仁水饺的做法
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为了省时间,饺子皮半成品,海虾仁买的速冻的,肉馅买的肥瘦三七肉馅
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找个大盆,倒入肉馅,加入两颗鸡蛋,盐,胡椒,鸡粉,生抽朝着一个方向搅拌上劲,这个是做所有肉馅类食物必须要做到位的关键步骤。完成后放入冰箱冷藏给肉入味。
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韭黄清洗干净,找个通风的位置通风。保证韭黄上没有水珠后,切小粒,找个碗到入韭黄与香油拌匀,保证每个韭黄都被油包住。此步骤也适用于韭菜馅,为了后期韭黄不出水。
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切姜末,虾仁改刀,如果买的特别小的虾仁建议不改刀,经验说明,海虾比河虾好,小虾仁比大虾仁更脆
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肉馅从冰箱拿出后再次拌打,尽量少加水,因为韭黄和虾仁含水量都很高,依次加入姜末、虾仁、韭黄,搅拌成一体,途中可以尝味道,颜色用老抽来调,做完就可以开始包了。
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包的步骤无需多说,买的饺子皮通常比较干,可以在包的过程点水于包皮边
韭黄
韭黄是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素C、维生素A、维生素B等多种维生素,还含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种矿物质,是一种非常健康的食材。
韭黄有助于促进新陈代谢,增强免疫力,帮助预防感冒和增强身体抵抗力。此外,韭黄还有降血压、降血糖、清热解毒的功效,能够帮助调节体内的水分平衡,有利于保持身体健康。
韭黄的口感清爽,带有一种特有的香味,适合用来炒、煎、煮、拌等多种方式烹饪。常见的做法有韭黄炒鸡蛋、韭黄炒肉丝、韭黄馅饺子等。韭黄也可以搭配蛋类、肉类、豆腐等食材一起烹饪,增加口感和营养。
在烹饪韭黄时,应避免使用高温油炸或长时间高温煮熟,以免破坏其中的营养成分。另外,由于韭黄性温味辛,不宜食用过多,以免引起上火或腹泻等不适症状。
总的来说,韭黄是一种营养价值丰富、健康益处多多的食材,适合作为日常饮食的一部分。在合理食用的前提下,可以为身体带来多种健康益处。