切换导航
搜菜谱
首页
菜谱分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
>
叶类蔬菜
>
甘蓝
>
番茄甘蓝
番茄甘蓝
0
人收藏过
收藏
兔子厨房
用料
甘蓝
220克
西红柿
150克
小葱
2棵
生抽
1匙
油、盐
适量
番茄甘蓝的做法
锅内放油,加入葱炒出葱香味儿
加入甘蓝丝,倒入1匙生抽翻炒
待把甘蓝炒软后加入西红柿
炒出西红柿汁后加盐调味儿出锅
甘蓝
甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白,纤维素,矿物质,维生素等等,吃紫甘蓝可以补充营养,强身健体。 它富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾,还富含维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗作用。食之可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器。 可以做凉拌时蔬、甘蓝滑蛋、炝甘蓝、肉炒甘蓝、肉片炒甘蓝、腊味小甘蓝、甘蓝炒豆腐、甘蓝炖苹果。 甘蓝虽然营养丰富,但是也不是适合所有人食用,甘蓝粗纤维多,比较硬,消化功能差的人不能多吃,其次是,眼部充血的人不建议多吃。
流行搜索
1
红烧肉
2
可乐鸡翅
3
糖醋排骨
4
豆腐
5
蛋糕
6
牛奶
7
小油菜
8
皮皮虾
9
螃蟹
10
披萨
流行菜单
全部
新疆正宗大盘鸡 秘制
兔子厨房
131 做过
蒜苔炒鸡蛋(十分钟搞定一顿饭)
早茶时光
131 做过
金针菇炒鸡蛋
橄榄树
131 做过
宫保鸡丁(快手菜)
米沫沫
131 做过
做饭吃的饭友们
全部
早茶时光
201 个菜谱
2 个粉丝
关注
橄榄树
189 个菜谱
2 个粉丝
关注
米沫沫
228 个菜谱
1 个粉丝
关注
花生米
184 个菜谱
2 个粉丝
关注
喵小咪
179 个菜谱
1 个粉丝
关注
左小苏
211 个菜谱
0 个粉丝
关注
查看更多
喜欢番茄甘蓝的也喜欢
凉拌甘蓝
棒棒糖
131 做过
酱爆甘蓝
橄榄树
131 做过
肉炒甘蓝
小鱿鱼
131 做过
蚝油甘蓝
美食煮煮
131 做过
作者兔子厨房的其他菜谱
清炒娃娃菜
兔子厨房
131 做过
爆炒耗油空心菜
兔子厨房
131 做过
素炒空心菜
兔子厨房
131 做过
这么操作,油菜炒鸡蛋超好吃
兔子厨房
131 做过
油菜猪肉鸡蛋火腿炒饭
兔子厨房
131 做过
潮汕妈妈们拿手家常菜之芥蓝炒牛肉
兔子厨房
131 做过
〈干黄花菜炒肉〉,简单下饭。欣小厨 ?
兔子厨房
131 做过
快炒蚝油芥菜
兔子厨房
131 做过