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土豆烧排骨

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罗氏小厨特制,多加入些干辣椒,味道更好,更下饭~

用料  

土豆 3个
猪排 500g
干辣椒 若干
大葱段 若干
豆瓣 两勺
酱油 少许
料酒 少许
大料 若干
花椒 少许
姜片 少许
白糖 一勺
少许
蚝油 少许

土豆烧排骨的做法  

  1. 土豆切块备用,水中放入姜块,倒入排骨煮沸去血泡,捞起备用。

  2. 锅内多倒点油,加热后倒入土豆块,炸至金黄,捞出滤油。

  3. 用锅中剩余的油继续加热,倒入排骨翻炒,炒至金黄色,捞出滤油。

  4. 利用剩余的油,倒入花椒,姜片,豆瓣炒香,倒入排骨,再加入酱油和料酒,继续翻炒。

  5. 倒入开水,莫过排骨,加入大料,葱段,中火煮十五分钟左右。

  6. 倒入土豆,加入盐,白糖,蚝油,大火收汁,出锅。

  7. 最后可以撒上葱花点缀。

排骨

排骨是一种富含蛋白质和钙质的食材,是人们日常生活中常见的食材之一。它不仅含有丰富的营养物质,还具有多种健康益处。排骨不仅可以增强骨骼健康,还可以提高免疫力和促进肌肉生长。 在口感方面,排骨有着浓郁的肉香味,肉质鲜嫩多汁。煮熟后,肉质略带弹性,嚼劲十足,是许多人喜爱的美味食材。 在食用方式上,排骨可以用来做炖、煮、烤等多种方式。常见的做法有红烧排骨、蜜汁烤排骨、清炖排骨等。搭配食材可以选择姜、葱、大蒜等调味料,提升口感。烹饪技巧上,可以事先用盐、料酒腌制一段时间,这样可以更好地入味。 需要注意的是,食用排骨时应适量,过多摄入会增加脂肪摄入量,不利于健康。另外,煮排骨时最好去除多余的油脂,以减少热量摄入。总之,适量食用排骨可以丰富饮食,提供丰富的营养物质,但也要注意合理搭配,保持均衡饮食。

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