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李子果汁

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李子汁的做法,最早是在木棉那里学到,感谢木棉!
现在正是新鲜的李子上市的时节,一定不要错过了这个美貌、美味的李子汁。
在炎炎夏日,熬煮一锅,给家人健康零添加的果汁!
李子的营养略低于桃子,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C,烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,增加肠胃蠕动的作用,能促进消化。

用料  

李子 500克
冰糖 120克
清水 1000克

李子果汁的做法  

  1. 李子用淡盐水浸泡

    李子果汁
  2. 锅子烧开水,将李子放入,焯水30秒

    李子果汁
  3. 捞出,控干水分

    李子果汁
  4. 用刀子划十字

    李子果汁
  5. 扒掉果皮

    李子果汁
  6. 将去皮的李子放入锅内

    李子果汁
  7. 倒入适量的清水。(李子的1-2倍)

    李子果汁
  8. 加入适量的冰糖

    李子果汁
  9. 熬煮大约10分钟,关火

    李子果汁
  10. 将李子果肉取出,果汁凉凉,装瓶,放入冰箱冷藏即可

    李子果汁

本周最受欢迎

本周最受欢迎的分类汇集了美食社区中备受欢迎的菜谱,在这里你可以找到各种令人垂涎的料理。首先推荐的是爆炒鸡丁,这道菜色香味美,肉质鲜嫩多汁,是家庭聚餐或朋友聚会的不二选择。其次是清炒时蔬,这道简单的素菜清炒出的蔬菜保留了原汁原味,口感鲜美健康,深受健康饮食人士的喜爱。另外还有香辣牛肉面,这是一道鲜辣开胃的面食,香气扑鼻,辣味十足,绝对能够满足喜欢尝试不同口味的食客。总之,本周最受欢迎的分类为您提供了多种美味选择,不论您是喜欢荤素搭配还是追求重口味,都能在这里找到让您满意的菜谱。赶快动手尝试吧,享受美食的乐趣!

李子

李子是一种富含营养的水果,其主要营养成分包括维生素C、维生素A、膳食纤维、钾等。李子对人体有很多健康益处,可以帮助消化、降低胆固醇、预防感冒等。 李子的口感味道酸甜可口,非常受人喜爱。除了直接生吃外,李子也常被用来烹饪或者制作果酱、果干等。常见的做法有李子酱鸭、李子果酱面包等,搭配食材可以与猪肉、鸭肉、核桃等搭配。 烹饪李子时需要注意,不宜与高碘食物一起食用,以免影响碘的吸收。此外,李子的种子含有氰化物,不宜过量食用。总的来说,适量食用李子可以为身体带来丰富的营养,并享受到美味的口感。

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