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太鲜美——蒜蓉海蛎子

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我家吃货宝宝最爱的海鲜,没有之一!

用料  

牡蛎 1000克
龙口粉丝 1小扎
蒜蓉 2头蒜
蚝油 适量
适量
水淀粉 适量
花生油 适量
料酒 适量
清水 适量

太鲜美——蒜蓉海蛎子的做法  

  1. 海蛎子用刷子刷洗干净,锅里加冷水,摆好海蛎子(壳深的一面放在下面),盖好锅盖蒸至海蛎子开口即可,根据海蛎子的大小,控制好蒸的时间,一般开锅5-10分钟即可,蒸时间长了肉会缩小,影响口感。

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  2. 粉丝泡软,沸水煮一下。

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  3. 煮软后用矿泉水或凉开水洗一下,沥干水后备用。

    太鲜美——蒜蓉海蛎子
  4. 准备2头蒜量的蒜蓉,爱吃蒜的小伙伴可以多放一些。

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  5. 海蛎子开口后立即关火,将上面的皮去掉,用小刀将海蛎子肉与壳分离,然后再把取下来的蛎子肉放回壳里。

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  6. 锅中放入适量的花生油,油热后放入蒜蓉,小火煸炒出香味,加入适量料酒、蚝油、盐、清水,烧开后加入水淀粉勾芡,调到自己喜欢的稠度关火。

  7. 将粉丝放在海蛎子上,用勺子把调好的蒜蓉汁浇在粉丝上即可。我准备的蒜蓉汁比较多,每个海蛎子浇了两遍汁,多出来的汁拌米饭也非常好吃。

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牡蛎

牡蛎,一种肉质肥厚的贝类海鲜,被誉为海洋之珍品。它富含优质蛋白质、矿物质和维生素,尤其是锌和铁的含量较高,具有提高免疫力、补充营养的功效。牡蛎还含有丰富的牡蛎多糖,有助于调节免疫系统和促进新陈代谢。 在口感上,牡蛎肉质细嫩,带有海水的清香味和微咸味,入口即化,令人回味无穷。常见的食用方式有生吃、蒸、烤、炒等,配上柠檬汁或调味酱,更能突显其鲜美的味道。在烹饪上,可以与大蒜、奶油、香草等搭配,增添风味。 但需要注意的是,牡蛎易受污染,容易寄生海洋中的细菌和寄生虫,因此生吃牡蛎可能会有一定的食用风险,建议选择熟食或经过高温处理的食品。此外,对于肠胃功能较弱或存在过敏反应的人群,应谨慎食用。

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