白蟹粉丝煲
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#乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#大闸蟹尚幼，梭子蟹正肥。“白蟹粉丝煲”经常被端上餐桌。看似简单，但要想让粉丝入味，就必须牺牲白蟹，笃到肉壳分离，鲜味才可能入到粉丝里。而想要尝到鲜嫩水灵的白蟹，就一定不能久煮。这时粉丝却是白塌塌，淡刮刮一点都不好吃。这对矛盾一直困扰着我，直到昨天经由高人的一点拨……
用料
| 梭子蟹 | |
| 粉丝 | |
| 葱姜 | |
| 干淀粉 |
白蟹粉丝煲的做法
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白蟹剥掉蟹盖，去除杂质，洗净后对半切。
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白蟹的横切面放在干淀粉里蘸一下。
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煸香葱姜，把白蟹放入油锅中煎到封口。
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粉丝放入冷水中泡软。
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倒入料酒和较多的水，把白蟹煮熟后捞出。
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转小火，把泡软的粉丝放入蟹汤中，不断地搅拌，使其浸饱汤汁后捞起。
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取一个煲，白蟹铺底，粉丝洒在上面，用大火烧开即可。
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完成
梭子蟹
梭子蟹，又称大闸蟹，是一种常见的淡水软壳蟹，被誉为蟹中之王。梭子蟹含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是富含锌、锰、硒等微量元素，对人体有益。
食用梭子蟹有助于增强免疫力，有助于保护心脏健康，还能促进肠道蠕动，减少便秘。此外，梭子蟹肉质鲜嫩丰满，味道鲜美，具有独特的香味，深受人们喜爱。
在烹饪梭子蟹时，可以选择清蒸、红烧、炒等方式。梭子蟹还可以与姜、葱、蒜等搭配，味道更加鲜美。烹饪梭子蟹时要注意火候，不宜过火过油，以保持蟹肉的鲜嫩口感。
在饮食方面，梭子蟹属于海鲜食材，因此对于有海鲜过敏或者肾虚体质的人群，应慎重食用。此外，梭子蟹性寒，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、寒性体质的人群不宜食用过多。
